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La bipolarité

Léa Gillon

Les maladies mentales sont de plus en plus normalisées par la société et il faut encourager ce mouvement de soutien en abordant justement des sujets pouvant être propices au jugement. Cet article met en lumière la bipolarité, un trouble mental affectant une infime partie de la population.

Définition : « Le trouble bipolaire est un état pathologique grave qui provoque des hausses et des baisses d’humeur extrêmes qui influent sur la façon dont une personne pense, se comporte et fonctionne. »

Quelqu’un vivant avec un trouble bipolaire fait face à des changements d’humeur. Ces changements surviennent dans une période de temps appelée épisode. La durée ainsi que l’intensité d’un épisode varient d’un individu à l’autre. Il existe à ce jour deux types d’épisodes.

L’épisode de manie : Il est caractérisé par un sentiment de joie extrême ou au contraire d’une irascibilité prononcée. Une impression de pouvoir et de grandeur de soi est ressentie. À ce moment, le sentiment de confiance absolue peut entraîner des achats compulsifs que la personne pourrait regretter une fois sortie de son épisode de manie. 

L’épisode de dépression : Lors de cette période, la personne atteinte sera submergée d’un chagrin quasi constant. Le sommeil est difficile et la fatigue ne fait que s’accumuler. Le moral n’est alors pas fameux et il est difficile de sortir de cette léthargie. Ces éléments combinés peuvent laisser entrevoir le pire. En effet, par moments, des pensées suicidaires peuvent se manifester. 

Des traitements ayant pour but d’atténuer les symptômes existent. Plusieurs personnes tardent à aller chercher de l’aide pour des raisons tout à fait légitimes comme la peur du jugement, l’envie de régler son problème seul, la honte d’en parler etc…Pourtant, plus on consulte rapidement, plus les symptômes s’évanouissent. Il est donc primordial d’écouter son mental, d’en prendre soin et de poser des limites. Les épaules d’un individu ne sont pas assez larges pour soutenir tant d’inquiétude et de détresse. Lorsque votre corps et votre tête n’en peuvent plus, apprenez à ralentir. Il faut reconnaître les signes pour aller mieux. Sachez que tout mal interférant avec votre vie sociale et professionnelle devrait être examiné. Si vous ressentez un quelconque désarroi qui vous retient prisonnier, qui vous éloigne de tout bonheur, il faut aller chercher de l’aide. 

RESSOURCES:

Info-Social 811

https://relief.ca/

Tel-jeunes

BIBLIOGRAPHIE

Source de l’image liée à l’article: https://unsplash.com/fr/photos/pTUCMqXCOrk

GOUVERNEMENT DU QUÉBEC. Trouble bipolaire (6 mai 2022), 

https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/sante-mentale/informer-sur-troubles-mentaux/troubles-mentaux/troubles-de-humeur/troubles-bipolaires#:~:text=Une%20personne%20pr%C3%A9sentant%20un%20trouble%20bipolaire%20vit%20ses%20%C3%A9motions%20avec,un%20sentiment%20de%20bonheur%20extr%C3%AAme, page consultée le 8 décembre 2022. 

LES ESPÈCES D’HIER

Léa Gillon

Loup mi-tigre, ours gigantesque, volatile au bec proéminent et à la morphologie de dindon. Ces animaux improbables imaginés par un esprit enfantin se rapprochent-ils davantage de la réalité qu’on peut le penser ?

L’apparition de l’Homme marqua un tournant décisif quant au destin de certaines espèces. Cet article mettra l’accent sur certaines de ces espèces jadis présentes sur Terre.

1. Le Tarpan

Cet animal classé dans la catégorie des équidés s’est éteint vers la fin du 19ème siècle. Selon une hypothèse, les chevaux pourraient être leurs descendants. Habitat saccagés et vie en péril à cause de la chasse, cet animal aura eu une fin tragique après avoir fait la rencontre de l’Homme. Avec sa robe cendrée, le Tarpan avait des traits caractéristiques des poneys actuels.

2. Le Thylacine

Possédant une fourrure semblable à celle du loup et une série de rayures, il vivait en Océanie et est disparu au 20ème siècle. La chasse fut l’un des facteurs décisifs de son extinction, ainsi que sa rencontre avec les chiens domestiques. Le thylacine avait une silhouette semblable à celle de l’hyène et se nourrissait uniquement de viande.

3. Le Grizzly de Californi

Son apparence impressionnait; il était costaud et avait une toison aux reflets or. Ce mammifère vivait en Californie et sa disparition fut enregistrée en 1922. Il fut chassé, car sa présence était un désagrément dans la vie des gens de l’époque puisqu’il ne faisait qu’une bouchée du bétail et s’en prenait aux colons.

4. Le Dodo

Le Dodo peut sembler malingre, mais il était en réalité tout le contraire. Plutôt imposant et peu élégant, cet oiseau n’était pas menacé, confortablement installé sur l’île Maurice. Son destin n’allait pas être de tout repos avec l’arrivée de l’homme; avec lui, des animaux inconnus des Dodos débarquèrent et l’équilibre s’écroula. Le Dodo devint une proie accessible et sa population ne fit que diminuer. Il s’éteignit au cours du 17ème siècle.

Encore aujourd’hui, des animaux comme l’ours polaire, le tigre et la baleine bleue sont en voie de disparition. Les changements climatiques provoquent des effets néfastes sur une panoplie d’éléments, notamment sur la biodiversité. Ces conditions instables amènent la perte de plusieurs habitats naturels abritant des espèces endémiques. Des phénomènes tels que la fonte des glaciers, les hausses de température, ainsi que les pluies diluviennes viennent perturber l’équilibre fragile des écosystèmes. Pour satisfaire nos besoins, nous exploitons des ressources naturelles à profusion sans nous soucier des conséquences qui s’ensuivent. La population humaine est si élevée que les ressources tendent à manquer. L’épuisement des ressources, voilà une conjecture à ne pas écarter. Environ 30% de la surface de la Terre est recouverte de forêts, ces poumons verts, foyers d’un nombre incalculable d’espèces sont menacés par la déforestation. L’homme rase des hectares en faisant des coupes à blanc; les animaux y vivant sont laissés à leur sort. Vulnérables et dépourvus de points de repères, ils finissent par succomber. De plus, le dioxyde de carbone relâché lors de la déforestation ne fait qu’accélérer le réchauffement climatique. Le braconnage représente aussi un danger considérable pour l’équilibre des écosystèmes. En effet, certains éléphants mettent bas des éléphanteaux dépourvus de défenses. Les animaux tués jouent tous un rôle pour maintenir l’équilibre; un prédateur et sa proie sont interdépendants. Ce système est malencontreusement fragilisé par le braconnage.

La Terre abrite des espèces uniques qui ne sont pas éternelles. La menace est présente et nous ne pouvons nous permettre d’en perdre davantage. Conservons cette biodiversité, conservons notre patrimoine naturel.

BIBLIOGRAPHIE

BEBIODIVERSITY. Biodiversité en danger, https://bebiodiversity.be/biodiversity-is-a-balance/ , page consultée le 7 novembre 2022

ALLÔPROF.La surexploitatition des ressources,https://www.alloprof.qc.ca/fr/eleves/bv/histoire/la-surexploitation-des-ressources-h1231, page consultée le 7 novembre 2022.

NATIONAL GEOGRAPHIC. Deforestation, ( 15 Juillet 2022), https://education.nationalgeographic.org/resource/deforestation , page consultée le 7 novembre 2022

CONSERVATION NATURE. Braconnage, https://www.conservation-nature.fr/ecologie/le-braconnage/ , page consultée le 7 novembre 2022

TECHNOSCIENCES. Tarpan, https://www.techno-science.net/glossaire-definition/Tarpan.html , page consultée le 7 novembre 2022.

WIKIPÉDIA. Tarpan, https://fr.wikipedia.org/wiki/Tarpan , page consultée le 7 novembre 2022.

WIKIPÉDIA. Thylacine, https://fr.wikipedia.org/wiki/Thylacine , page consultée le 7 novembre 2022.

WIKIPÉDIA. Grizzly de Californie, https://fr.wikipedia.org/wiki/Grizzly_de_Californie , page consultée le 7 novembre 2022.

PLANÈTE ANIMALE. Pourquoi l’oiseau dodo a disparu ? ( 16 septembre 2022 ), https://www.planeteanimal.com/pourquoi-l-oiseau-dodo-a-disparu-1072.html , page consultée le 7 novembre 2022.

NOSTROMO, Jean. Top 15 des animaux disparus à cause de l’Homme, ( 13 juin 2016 ), https://www.topito.com/top-especes-disparues-a-cause-homme-dodo , page consultée le 7 novembre 2022.

Le comité AlliéEs: Pour faire la différence! 

Vivre son passage au secondaire positivement dépend de bien des facteurs; être accepté et célébré dans toute son identité est essentiel, voire capital pour profiter pleinement de ce que l’école a à offrir. Depuis maintenant plus de 10 ans, le comité AlliéEs lutte contre l’homophobie et la transphobie pour faire de l’école De Rochebelle un lieu d’ouverture. Nous voulons que chaque élève se sente accueilli et libre d’être lui-même, dans toute sa plénitude. 

Né de l’initiative d’une élève, le comité a pour but d’informer les élèves et d’organiser des activités visant à célébrer la diversité. Nos principales réalisations au fil des ans ont permis d’enrichir notre milieu scolaire : concours d’affiches et d’écriture, campagne d’autocollants «Vous entrez dans une zone sans homophobie» affichés sur les portes de classe, kiosques d’informations et passerelle Arc-en-ciel. 

La participation au comité AlliéEs vise principalement les élèves du 2e cycle, mais tous y sont les bienvenus.  

Le mythe de Prométhée et d’Épiméthée

De tous les récits mythologiques qui emplissent notre imaginaire et parcourent nos références culturelles, ceux des grecs ont une place à part. Cette chronique décrivant leurs récits vous permettra, je l’espère, de tendre vers une culture depuis longtemps partie. Elle commence avec le mythe de Prométhée et d’Épiméthée.

Prométhée et Épiméthée étaient des frères-titans dans la mythologie grecque. Prométhée signifie « Le prévoyant » et Épiméthée « qui réfléchit après coup ». Épiméthée décida de créer les animaux en leur donnant toutes les caractéristiques dont ils auraient besoin pour survivre telles la vitesse, l’agilité, la ruse, mais aussi des griffes, des dents, des plumes, etc. Pourtant, lorsqu’il alla pour créer l’homme, il ne restait plus de ces caractéristiques désirables. C’est alors que Épiméthée commença à regretter sa décision impulsive comme d’habitude. Il alla donc voir son frère (Prométhée) pour lui demander de l’aide. Prométhée y pense longtemps pour ensuite revenir à son frère avec l’idée de donner la forme supérieure et plus noble des dieux à cette nouvelle créature, l’homme. C’est pour cette raison que les hommes marchent sur deux pieds. Afin de donner une protection supérieure aux hommes, Prométhée alla chercher du feu. Il y a deux endroits où il serait allé chercher le feu. La première version du mythe propose qu’il soit allé le chercher sur le soleil tandis que l’autre propose qu’il l’ait pris sur le mont Olympe où habitaient les dieux. Malgré la version, le fait que Prométhée ait donné du feu comme protection aux hommes fâcha beaucoup Zeus (aussi connue comme le roi des dieux ou le père des dieux). Zeus punit donc les hommes pour le fait que Prométhée leur était trop attentionné. Pour ce faire, il créa une créature qui apporterait la destruction des hommes; la femme. Lorsque la création fut complète, Zeus demanda aux dieux de lui donner des cadeaux. Les dieux lui donnèrent la beauté, de beaux vêtements, la grâce, etc. Ils donnèrent également à la jeune femme une boîte contenant la maladie, la vieillesse, la mort, etc. sans lui dire ce qu’elle contenait. Ils lui interdirent d’ouvrir la boîte, mais Pandore était curieuse et elle l’ouvrit quand même. Tous les maux sortirent de la boîte, Pandore fut alors prise de panique et claqua le couvercle de la boîte enfermant la seule bonne chose que contenait la boîte, l’espoir. Zeus punit Prométhée le titan en l’attachant à un rocher sur le mont Caucase. Le roi des Dieux envoya également l’Aigle du Caucase pour manger le foie de Prométhée chaque jour, et ce jusqu’à ce que le Titan soit libéré par d’Héraclès (Hercule) lors de ses douze travaux.  

Source(s): Mythology par Edith Hamilton

Matilda Dupuis

À l’école De Rochebelle, on prend soin de ta santé mentale !

Le mandat du psychologue scolaire consiste à chercher et à élaborer des solutions qui soient pertinentes, pratiques et applicables aux difficultés que rencontrent les élèves dans leur cheminement scolaire et social. La pratique de la psychologie consiste à évaluer le fonctionnement psychologique et mental, dans le but de favoriser la santé psychologique et rétablir la santé mentale.

En tant qu’élève, tu peux consulter pour mieux te comprendre, pour préciser tes forces et tes défis personnels, aussi bien sur le plan émotionnel que social, pour parler de tes préférences sexuelles ou de tes valeurs personnelles.

Même si le stress est nécessaire, puisqu’il nous permet de mobiliser l’énergie pour nous dépasser, il peut parfois nous submerger et nous empêcher d’être fonctionnel. Des pensées plus souvent négatives génèrent des malaises physiques et des comportements non souhaités. En comprenant mieux le lien entre ces 3 éléments, il devient plus facile de changer ses pensées catastrophes en pensées aidantes, de se sentir mieux physiquement et de faire de meilleurs choix de comportement. Ça peut certainement s’appliquer à diverses situations. Applique-toi à accueillir ce que tu vis dans le moment présent sans jugement et sois ton meilleur ami !

Ne laisse pas tes difficultés s’aggraver. En cas de besoin, tu peux consulter une psychologue à l’école. Tu peux prendre un rendez-vous par courriel, par téléphone ou en te rendant directement au bureau pour fixer un moment de rencontre.

Pour les élèves du Programme Monde et passions de 1re à 5e secondaire et Programme d’études internationales 4e et 5e secondaire :

Isabelle Demers, psychologue

courriel à isabelle.demers@csdecou.qc.ca

téléphone 418-652-2167 poste 2575 (boîte vocale confidentielle)

bureau PGV 1112

Pour les élèves du Programme d’études internationales de 1re à 3e secondaire, des classes d’adaptation scolaire et de la francisation :

Lucia Juri, psychologue

courriel lucia.juri@csdecou.qc.ca

téléphone 418-652-2167 poste 2523 (boîte vocale confidentielle)

bureau PFL 6128

Chaque individu est unique, chacun mérite de prendre sa place. Des personnes bienveillantes ont pris soin de toi depuis ta naissance. La transition de l’adolescence vers la vie adulte, c’est apprendre à devenir son propre parent. Sois accueillant pour toi, sois ton meilleur ami ! Ne te juge pas et accompagne-toi pour faire face à tes difficultés. Tu n’en seras que plus fier et cela te permettra d’exploiter ton potentiel. La vie n’est pas sans danger, protège-toi et va chercher de l’aide au besoin. En te donnant une hygiène de vie la plus stable qui soit, tu favoriseras le partage de moments harmonieux et contagieux !

Bonne santé mentale !

Lucia Juri et Isabelle Demers

Service de psychologie

École secondaire De Rochebelle