Kamila-Maude Ben Ameur 

La télévision est une invention qui paraît essentielle aux yeux de plusieurs personnes.  C’est grâce à elle si on peut regarder toutes nos émissions préférées et si on peut relaxer après une grosse journée de travail.  Elle a beaucoup de bienfaits, mais possède également des inconvénients. 

Rester informé(e) 

Il est toujours pertinent de rester au courant de l’actualité et de savoir ce qui se passe dans notre ville, notre province, notre pays ou partout dans le monde.  Avec la télévision, nous avons la possibilité de regarder les nouvelles sur une multitude de postes pour rester informé(e).  Saviez-vous que près de 84% des Québécois écoutent les nouvelles ou la radio environ 45 minutes durant la semaine? Il est intéressant de regarder les nouvelles afin de développer des connaissances générales, d’être au courant de ce qui se passe politiquement, d’en savoir plus sur notre pays, etc. 

Le divertissement 

Après une longue journée d’école ou de travail, il est tellement relaxant d’écouter un film ou sa série préférée!  Peu importe si nous sommes ennuyés ou embêtés, le petit écran sera toujours là pour nous!  La télévision nous permet de relaxer et de nous divertir.  On peut écouter des films ou des séries d’horreur, d’amour, d’aventure, de science-fiction, des comédies, des films policiers, ou des westerns. Bref, il en existe pour tous les goûts!  Aujourd’hui, on entend surtout parler de Stranger Things, Bullet Train, Smile, The Office, Halloween, Lucifer, The walking Dead, Dynastie, Young Sheldon et j’en passe!  En regardant la télévision, nous pouvons occuper notre temps libre et prendre une pause dans nos préoccupations. 

Les sports 

TSN, RDS, TVA Sports, NBA Channel, il existe tant de chaînes de sport!  Pour certaines personnes, regarder le sport est un passe-temps de rêve.  On aime s’installer bien confortablement sur un canapé et regarder un bon match de basketball, de baseball, de hockey, etc.  Ce qu’il faut savoir à propos du sport à la télévision est que ça peut être rassembleur.  Par exemple, quelqu’un pourrait écouter un match de football un soir, et le lendemain matin, cette personne en parle avec ses collègues, sa famille et ses amis.  Ça rassemble un groupe de personnes, donc ça permet de nombreuses discussions.  Évidemment, ce n’est pas tout le monde qui aime cette activité.  Des gens sont dégoûtés et ne peuvent supporter de regarder le sport.  Cela dépend tout à fait des intérêts de chaque personne.

Attention, peut contenir… 

En effet, la télévision est une machine formidable, mais pas parfaite.  Il y a de nombreux inconvénients.  En effet, des critiques ont reproché le fait que des scènes de violence apparaissent abusivement à la télévision.  D’après des études scientifiques, voir des scènes de violence peut influencer les jeunes à avoir un comportement plus violent en temps réel et même parfois à être moins concentrés à l’école.  D’après des études universitaires, un enfant d’âge moyen voit près de 12 000 actes d’agressivité physique à la télévision par année.  Cela dépend évidemment des parents et du temps d’écran qu’ils accordent à leurs enfants.  Théoriquement, le temps d’écran chez un enfant de 5 à 12 ans serait de 2 heures par jour.  Néanmoins, ce temps dépend des caractéristiques de la chose: la source de l’écran, le moment dans la journée ou même tout dépendant de la santé de l’enfant. 

La lumière bleue 

La lumière bleue provient de la plupart des écrans numériques. Les effets que cette lumière a sur nous sont redoutables et inquiétants.  Ils provoquent une fatigue oculaire, une vision floue, des maux de têtes, des troubles de concentration et finalement, cette lueur dérègle le rythme biologique.  Par contre, ces importantes conséquences varient selon la source de la lumière bleue.  Du côté de la télévision, les impacts sont principalement la fatigue oculaire et avoir les yeux secs et rouges.  Ce dernier élément se produit quand les yeux se contractent assidûment pour s’ajuster à cette lumière bleue.  De plus, quand on fixe un écran, on a tendance à moins cligner des yeux, ce qui apporte une déshydratation et de l’inconfort.  Cela explique pourquoi il est important de surveiller et limiter notre temps d’écran. 

Le temps perdu 

Finalement, il est intéressant de mentionner qu’en prenant du temps pour écouter un film ou notre série, nous perdons énormément de temps qu’on aurait pu utiliser afin de faire quelque chose de productif.  D’un côté, regarder un bon film avec du pop-corn est un passe-temps plaisant, mais d’un autre côté, ce ‘’une ou deux’’ heures aurait pu être utilisé pour travailler, passer du temps en famille, aller prendre l’air, faire du sport ou faire n’importe quoi d’autre de productif.  Par exemple, depuis quelques années, le temps passé devant la télévision ne fait qu’augmenter.  En 2012, les Français passaient environ 3h50 par jour devant la télévision tandis que les personnes âgées (plus de 60 ans), passaient en moyenne 5 heures à regarder différents postes.  5 heures de temps gaspillé!   Il suffit seulement de se gérer et d’avoir de saines habitudes de vie  

LES PETITS CITOYENS, la télévision aussi est une perte de temps! https://lespetitscitoyens.com/le-sais-tu/television-perte-temps/, page consultée le 6 novembre 2022 

LUSEE, LA LUMIÈRE BLEUE D’UN TÉLÉVISEUR EST-ELLE NOCIVE POUR L’HOMME? https://lusee.fr/blogs/news/lumiere-bleue-tv-faut-il-sinquieter#:~:text=La%, page consultée le 6 novembre 2022 

LES OPTICIENS MOBILES, La lumière bleue: Danger! https://www.lesopticiensmobiles.com/article/la-lumiere-bleue-danger/#:~:text, page consultée le 5 novembre 2022  

NOOVO MOI, La violence dans les médias influence-t-elle nos enfants? https://www.noovomoi.ca/vivre/famille/article.la-violence-dans-les-medias-influence-t-elle-nos-enfants.1.1329783.html#:~:text=Toujours%20selon, page consultée le 3 novembre 2022 

Anaïs Landry 

Il existe plusieurs troubles mentaux assez connus dont on parle plus fréquemment tels que l’anxiété, la bipolarité ou la dépression. Mais il existe un trouble mental qui est alimenté par le cerveau: les chocs post-traumatiques 

C’est quoi? 

Il arrive que des événements traumatisants surviennent. Durant ce genre de situation, il est normal que le corps et le cerveau réagissent en sécrétant de l’adrénaline.  En temps normal, de tels événements ne causent pas de traumatisme à long terme et les effets s’atténuent après quelques heures voire quelques jours, mais dans certains cas, il arrive que les symptômes persistent et que ces situations créent des chocs post-traumatiques. Une personne atteinte d’un tel choc peut revivre les mêmes fortes émotions que lors de l’événement, car le cerveau anticipe encore le danger. Les chocs post-traumatiques peuvent être causés par la mort d’un proche, par le fait d’avoir reçu de graves menaces ou après avoir été victime de violence ou avoir subi une grave blessure. 

Les symptômes                                                                                                               

Une personne ayant vécu une telle situation peut souvent subir différentes conséquences, tant physiques que psychologiques. En effet, il n’est pas rare que les personnes touchées par ce genre de choc ressentent et développent de l’anxiété d’anticipation ou tout autre type d’anxiété. Un des symptômes les plus fréquents après ces situations est un évitement intentionnel ou non à en parler ou à côtoyer des choses ou des endroits rappelant l’évènement traumatique. Il peut même arriver que cela cause des insomnies ou des cauchemars. La plupart du temps, une personne atteinte de ce trouble mental peut avoir des «flashbacks», des pensées ou des images de l’évènement qui ressurgissent dans sa mémoire. EIle peut aussi développer une peur incontrôlable pouvant mener à des palpitations cardiaques, une respiration saccadée, des frissons, des tremblements ou des sueurs, comme si le cerveau se tenait en mode alerte au cas où il se reproduirait un nouvel évènement traumatisant. Ce genre de choc peut aussi jouer sur l’humeur, car il peut causer beaucoup d’anxiété, de la difficulté à se concentrer, des pertes de motivation et même de la détresse. 

Les traitements                                                                                                                    

Heureusement, il existe des traitements pour soigner ce genre de trouble. Par exemple, comme c’est le cas pour plusieurs troubles mentaux, des professionnels de la santé peuvent recommander des médicaments: antidépresseurs ou anxiolytiques. Mais la technique la plus efficace et la plus saine est la psychothérapie. Un professionnel de la santé aide le patient à trouver des solutions pour contrôler et gérer l’impact du traumatisme dans sa vie. Ce genre de rencontres permet au patient de se confier et d’apprendre à diminuer l’effet du choc. 

BRUNET. 6 choses à savoir sur le trouble de stress post-traumatique (date de mise à jour inconnue) https://www.brunet.ca/sante/conseils-sante/6-choses-a-savoir-sur-le-trouble-de-stress-post-traumatique/, page consultée le 9 novembre 2022 

CENTRE CANADIEN D’HYGIÈNE ET DE SÉCURITÉ AU TRAVAIL DU GOUVERNEMENT DU CANADA. Trouble de stress post-traumatique (TSPT) (mise à jour le 10 novembre 2022) https://www.cchst.ca/oshanswers/diseases/ptsd.html, page consultée le 9 novembre 2022 

GOUVERNEMENT DU QUÉBEC. État de stress post-traumatique (ESPT) (mise à jour le 30 octobre 2018) https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/sante-mentale/informer-sur-troubles-mentaux/troubles-mentaux/etat-stress-post-traumatique, page consultée le 9 novembre 2022 

Tassnym Echchahed

Une pilule magique qui permettrait de rester éveillé longtemps sans ressentir de fatigue ou encore mieux, une pilule nous permettant de devenir plus intelligents, est-ce possible ? La science a une solution à tout ! En effet, la nouvelle technologie du moment portant le nom de « smart drugs » en anglais connaît une popularité fulgurante auprès des étudiants et des professionnels.  

Tout d’abord, les médicaments les plus utilisés pour stimuler les fonctions cognitives peuvent généralement être divisés en 3 groupes : les médicaments pour le TDAH, les suppléments nootropiques et les eugéroïques. Le TDAH est un trouble neurologique se caractérisant par l’inattention et l’hyperactivité causé par un dysfonctionnement dans le processus de neurotransmission: pas assez de neurotransmetteurs envoyés au prochain neurone puis un problème au niveau des plots d’atterrissages (récepteurs) sur le neurone récepteur. Le médicament principal utilisé pour contrer ces complications est le méthylphénidate mieux connu sous ses noms commerciaux: Ritalin, Biphentin et Concerta. Une fois ingérés, ces psychostimulants agiront en se fixant sur des neurones du cerveau pour libérer la dopamine et la noradrénaline dans le but d’augmenter l’action et la durée de ces neurotransmetteurs. Dans le cas d’une personne en bonne santé, ces médicaments occasionneront une hausse de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque, de même qu’une diminution du sommeil. Radio-Canada disait, au sujet de leurs effets: «Bien qu’ils renforcent l’attention chez les personnes souffrant de TDAH, de nombreux témoignages indiquent qu’il est possible de ressentir un réel effet sur la concentration lors des examens (…)» ce qui expliquerait donc leur hausse en popularité.  

Quant à eux, les nootropiques ne sont pas des médicaments. Il s’agit de suppléments d’origine naturelle telles les plantes et de compléments alimentaires ayant le pouvoir de réguler la physiologie et la psychologie tout en optimisant les fonctions cognitives du cerveau. Parmi ceux-ci, plusieurs plantes seraient reconnues par l’OMS pour leurs effets bénéfiques sur le cerveau. Le ginseng de Sibérie est reconnu pour bonifier la qualité de sommeil, réduire le stress et favoriser la concentration.  

Maintenant, est-ce que la consommation de ces produits entraînera des conséquences sur notre société? Il fut un temps où l’esprit humain était accaparé par un sentiment de créativité et de liberté, poussé par la conviction interne et profonde de pouvoir changer le monde et le rendre meilleur ! Désormais, cette créativité laisse place à la conformité, à la capacité de se conformer aux normes sociales aberrantes qui font de notre société un monde toxique où la réussite devient le seul et unique symbole. Plutôt que de transformer notre environnement et d’en diminuer les facteurs de stress, on propose dorénavant l’alternative de se changer soi-même afin de mieux fonctionner stressé : les smart drugs. Se questionner présentement sur l’utilisation de substances servant à améliorer nos capacités cognitives est une preuve concrète des normes sociétales excentriques exercées sur l’humain : être prêt à payer de notre santé afin de rentrer dans le cadre de la réussite. Ce n’est donc pas en autorisant la libre circulation des molécules de synthèses qu’on résoudra nos problèmes et qu’on comblera notre manque de reconnaissance. Le vrai problème se trouve, selon moi, ancré dans notre définition collective de la réussite.