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Actualités, Décembre 2022, Médecine

L’endométriose, une maladie méconnue

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Rosalie Hamel

Les premiers cas documentés de personnes ressentant les nombreux effets négatifs de cette maladie datent de 1870. Pourtant, on commence à peine à la connaître. Pourquoi cela? Pourquoi un tel manque d’informations auprès des médecins, des femmes, de la population?

Selon ameli, l’endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire chronique fréquente qui touche près de 10 % des femmes. L’endométriose est la présence, hors de la cavité utérine, de tissus semblables à celui de la muqueuse de l’utérus (appelée endomètre) et elle évolue de la puberté à la ménopause.

Malheureusement, l’endométriose ne se caractérise pas seulement par une trop grande quantité de sang ailleurs que dans l’utérus, elle est reconnue pour ses douleurs physiques insupportables. Les personnes atteintes de cette maladie peuvent souffrir de troubles digestifs, de problèmes urinaires, de maux dans différentes parties du corps (par exemple le dos, le bassin, le thorax, les épaules, etc.). Une fatigue soudaine ou encore de la difficulté à faire ses tâches quotidiennes sont des symptômes de l’endométriose.

Les menstruations sont reconnues pour être très douloureuses. Les professionnels de la santé ont très souvent pris pour acquis que la douleur était normale et que tout le monde passait par-là. De plus, les systèmes technologiques ne sont pas assez développés pour associer les différents symptômes aux menstruations et à la dysfonction de l’utérus. Les personnes atteintes d’endométriose endurent donc la douleur pendant des années avant de pouvoir se faire diagnostiquer. En moyenne, le temps d’attente pour un diagnostic confirmé est de 7 ans. Sept longues années où ces personnes se font dire « C’est normal d’avoir mal durant ses règles. », sept longues années où leurs douleurs étaient normalisées.

https://www.google.com/search?q=L%27endom%C3%A9triose,+une+maladie+m%C3%A9connue&rlz=1CAGWKK_enCA1021&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjEpbmajdf7AhWEk4kEHee5B8IQ_AUoAXoECAMQAw&biw=1300&bih=660&dpr=1.05&safe=active&ssui=on#imgrc=1nyzd45dQyGpdM

Voici le témoignage d’une femme de 38 ans atteinte d’endométriose. Elle en souffre depuis ses premières règles à l’âge de 9 ans.

« … Parce que c’est une lutte de tous les jours, c’est comme être sur un ring de boxe et se prendre des KO tout le temps »

« Il a fallu que je fasse une hémorragie interne pour qu’on me diagnostique. On me disait que j’étais juste chochotte, que toutes les femmes avaient leurs règles, que ça n’était rien ! Et puis un jour, j’ai fait une hémorragie interne. Là on m’a enfin dit que ça pouvait être ça la raison. »

« J’étais pliée en deux chaque mois, j’avais des règles très abondantes. On a posé le mot endométriose sur mes douleurs à l’âge de 25 ans seulement, après tant d’années d‘errance médicale »

L’endométriose est l’une des principales causes de l’infertilité chez les femmes. Environ 10% d’entre elles en seraient atteintes. Quelles sont les solutions, les remèdes contre cette maladie? Tout d’abord, des médicaments comme des antalgiques sont prescrits (en procédant par palier selon leur efficacité (paracétamol, anti-inflammatoire non stéroïdien ou antalgique plus puissant si nécessaire)). La chirurgie et les opérations sont aussi des options, mais elles sont de moins en moins pratiquées dû au taux d’échecs. Le yoga est recommandé, mais quand une vraie solution nous sera-t-elle proposée? En attendant, il faut endurer et attendre la ménopause.

https://www.google.com

BIBLIOGRAPHIE

GIANDOMENICO, Léa. L’endométriose reconnue maladie longue durée : pourquoi c’est une grande avancée. (24 janvier 2022) →https://actu.fr/societe/l-endometriose-reconnue-maladie, page consultée le 9 novembre 2022.

LE MINISTÈRE DES SOLIDARITÉS ET DE LA SANTÉ. Soigner l’endométriose et vivre avec la maladie. (4 mars 2022). →https://www.sante.fr/soigner-lendometriose, page consultée le 9 novembre 2022.

NEUVILLE, Julia. Endométriose : définition, symptômes, diagnostic, causes et traitements. (12 octobre 2020). →https://www.vmmed.com/fr/blog/endometriose, page consultée le 9 novembre 2022.

Décembre 2022, Sciences et technologie

La science derrière l’étude

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Myriam Lévesque

Tu es tanné d’étudier? Tu aimerais bien savoir ce que ton cerveau fait lorsque tu étudies? Ne t’inquiète pas, tous ces efforts ne sont pas faits en vain; l’étude a de réels bénéfices scientifiques! Lis cet article pour comprendre la science derrière l’étude et profiter de suggestions de méthodes d’étude optimales!

Tout d’abord, avant de penser à étudier, il est nécessaire de comprendre comment le cerveau apprend. En fait, le cerveau retient de l’information en faisant des connexions neuronales ou connexion entre neurones, ce qui constitue le phénomène même de l’apprentissage. La répétition et la pratique contribuent à ce que les neurones demeurent connectés puisqu’ils sont ainsi renforcés. Un bon moyen d’apprendre de manière efficace est de s’activer lors de cette période. Tout geste ou action permettant de solliciter les neurones a l’effet désiré. Pour ce qui est de la pratique et de l’étude, il est conseillé de varier les techniques utilisées pour obtenir une meilleure efficacité de rétention de l’information. Les méthodes telles que: expliquer un concept, se questionner entre camarades sur la matière ou encore le faire de manière individuelle représentent de bonnes techniques à inclure dans ta routine d’étude. Malheureusement pour les élèves, les examens constituent une bonne méthode d’apprentissage puisqu’ils demandent aux neurones de se souvenir de l’information. Alors tes évaluations ne sont pas seulement une consolidation de tes apprentissages, mais sont également un exercice supplémentaire visant à ce que tu gardes en mémoire ce que tu as récemment appris.

Ensuite, entrons dans le vif du sujet. Comment maximiser son étude? Dans un premier temps, l’idéal est d’étudier régulièrement, durant des périodes de 30 minutes à la fois, plutôt qu’une période de trois heures continues. L’équilibre fait également partie des trucs à intégrer. Aller à sa pratique de badminton, manger une collation et faire une activité en famille permet de mieux se concentrer en revenant à la tâche pourvu que l’activité ait une durée moyenne et qu’elle t’incite à recommencer le travail. Il est inutile de mentionner qu’organiser son étude et se prendre à l’avance est bénéfique. Pour assurer ta concentration, choisis un lieu d’étude calme comme la bibliothèque de l’école ou le bureau dans ta maison. Si cela t’aide, tu peux écouter de la musique à condition qu’elle ne t’empêche pas de travailler, notamment si elle est trop entraînante. Un endroit qui facilite l’accès à des ouvrages de référence est aussi gagnant. Pour retenir des exceptions de grammaire ou toute autre notion, tu peux créer une phrase à acronymes dont tu te rappelleras facilement. Par exemple, « Mon Vieux Tu M’as Jeté Sur Une Navette » où dans l’ordre on retrouve les planètes du système solaire: Mercure, Vénus, Terre, Mars, Jupiter, Saturne, Uranus et Neptune.

BIBLIOGRAPHIE

ALLOPROF. Trucs pour mieux étudier, https://www.alloprof.qc.ca/fr/eleves/bv/exams-et-trucs/trucs-pour-etudier-t2000, page consultée le 9 novembre 2022.

MASSON, Steve. Apprentissage: le cerveau est comme une forêt! (14 mars 2016), https://rire.ctreq.qc.ca/apprentissage-cerveau/, page consultée le 9 novembre 2022.

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Actualités, Décembre 2022, Sports

La testostérone dans le sport féminin

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Marianne Paradis

Depuis plusieurs années, une réflexion anime le monde du sport de haut niveau par rapport aux femmes qui ont un taux de testostérone plus élevé que la moyenne. Certains se posent la question : devrait-on prévoir un regroupement différent pour ces athlètes ?

Qu’est-ce que la testostérone? Il s’agit d’une hormone masculine, mais qui est produite en moins grande quantité chez la femme. La testostérone peut améliorer le développement musculaire et entraîner des taux de gras plus faible chez une personne. C’est pourquoi certaines organisations officielles, comme l’association World Athletics, imposent des limites sur les taux de testostérone considérés « normaux » chez les femmes dans le sport de haut niveau. Les athlètes qui sont trop « masculines » doivent donc subir des traitements par médication pour faire baisser leur taux naturel de testostérone, sans quoi elles n’ont pas le droit de compétitionner. C’est le cas de plusieurs athlètes qu’on appelle « hyperandrogènes1 » dont Caster Semenya fait partie. Cette coureuse sud-africaine tente depuis 2009 de faire valoir son droit de participer aux différentes courses internationales de haut niveau. Semenya a récemment fait appel à la Cour suprême suisse pour pouvoir participer aux compétitions sans devoir subir le traitement qui a des impacts négatifs sur sa santé : «« Ça m’a rendue malade, m’a fait prendre du poids, avoir des crises de panique, je ne savais pas si j’allais avoir une crise cardiaque. » [traduction libre]

Caster Semenya, aux Jeux du Commonwealth de 2018

La question des catégories féminines dans le sport ne date pas d’hier, bien que la question précise du taux de testostérone sportives de haut niveau acceptent les femmes dans certaines disciplines, les premières étant le golf et le tennis. Pourtant, ce n’est qu’en 2012 que les athlètes féminines ont eu le droit de concourir dans toutes les épreuves, dans leur propre catégorie. De plus, plusieurs sports olympiques sont aujourd’hui offerts en mode mixte, faisant compétitionner les hommes aux côtés des femmes.

Dans tous les cas, la situation de nombreux athlètes démontre clairement que les catégories binaires ne conviennent pas à tous. Laurel Hubbard, Francine Niyonsaba, Margaret Wambui, Dutee Chand, Christine Mboma et Caster Semenya, pour n’en nommer que quelques-unes, sont des athlètes féminines qui ont été empêchées de participer aux compétitions à au moins une occasion dans leur carrière pour des raisons de testostérone, et elles en ont toutes souffert énormément. Elles ne sont pas seules; selon Stéphane Bermon, directeur du département de santé et des sciences de World Athletics, il y aurait 140 fois plus de femmes intersexes dans le sport de haut niveau que dans la population générale. Ce phénomène s’explique notamment par certains avantages physiques détenus par les femmes ayant des hauts taux de testostérone, ce qui leur facilite l’accès aux compétitions sportives de haut niveau.

Que ce soit chez les femmes intersexes, transgenres, ou celles ayant un taux de testostérone élevé pour d’autres raisons, la question des compétitions sportives de haut niveau divise énormément, notamment du point de vue social. Bien que plusieurs considèrent que la question est purement scientifique, la majorité s’entend pour dire que le sujet traite d’égalité. Que ce soit l’égalité des chances entre toutes les athlètes ou bien l’égalité entre les femmes visées par les réglementations spécifiques au taux de testostérone et les autres athlètes, ce concept est au cœur du débat. Mais serait-il plus équitable de laisser les athlètes hyperandrogènes participer aux compétitions aux côtés des autres sportives, ou bien de créer une nouvelle catégorie où elles pourraient participer sans devoir subir régulièrement les traitements et les examens ? C’est la requête de Margaret Wambui, une athlète féminine intersexe, qui souhaite l’apparition d’une troisième catégorie sportive qui transcenderait le genre, où les athlètes pourraient tous compétitionner sans discrimination. Caster Semenya s’oppose à cette idée : « […] personne ne peut se présenter dans cette catégorie sans déclarer publiquement les détails relatifs à sa santé privée. Ce ne serait qu’une autre forme de test de féminité par autodéclaration forcée. » [traduction libre]

Elle explique que ce serait, selon elle, une forme nouvelle de discrimination qui n’avantagerait aucunement les athlètes visées par les règlements de World Athletics.

Un autre aspect à considérer est l’aspect culturel, notamment par rapport aux conceptions du monde du sport, de la féminité et des femmes. Selon Anaïs Bohuon, professeure à la Faculté des sciences du sport Paris-Saclay et autrice, la question est celle de définir la femme : « Depuis les années 60, le monde du sport cherche à définir ce qu’est la vraie femme autorisée à concourir » explique-t-elle. À son avis, forcer des femmes en bonne santé, avec des « corps sains » à subir des traitements pour les faire correspondre aux standards occidentaux de féminité, c’est « effrayant ». De plus, alors que les organisations qui régissent le monde du sport (et qui sont majoritairement masculines) mènent une guerre sans fin contre le dopage – la prise de drogue par un athlète pour améliorer la performance –, il semble contradictoire de forcer des sportives à modifier leur corps pour pouvoir effectuer leur performance. Des histoires d’horreur ont été vécues par des athlètes féminines qui ont subi des opérations, des traitements, des observations invasives et parfois des années de représentations extrêmement dommageable dans les médias. Des cas ont été répertoriés d’athlètes qui auraient subi, toujours sous le faux prétexte de respecter les règlements, des opérations visant à s’assurer qu’elles respectent la vision des grandes organisations par rapport à ce à quoi un corps féminin devrait ressembler, sans aucun impact sur leur performance sportive. Il est notamment question d’opérations visant la réduction de la taille de leur clitoris, de chirurgies plastiques féminisantes et de la thérapie de remplacement d’œstrogène, pour n’en nommer que quelques-unes. Ces interventions médicales n’ont rien à voir avec la réduction du taux de testostérone pour le sport. Pour éviter ces abus de pouvoir, différentes solutions sont offertes, mais aucune n’est parfaite. De nombreuses athlètes, dont Chand et Semenya, ont opté pour la voie légale. Cependant, l’impact à long terme de ces démarches ont été minimes : les règlements de World Athletics ont temporairement été suspendus, mais sont aujourd’hui de retour.

Quel est votre avis sur le sujet ? Pensez-vous que le monde du sport devrait empêcher les athlètes féminines qui ont un taux de testostérone élevé de compétitionner ? Une troisième catégorie sportive devrait-elle être créée ?

(Texte tiré en partie d’un essai réalisé dans le cadre du cours sciences et technologie)

Notes de bas de page

1 Hyperandrogénie : Condition médicale dans laquelle le taux d’hormones androgènes – comme la testostérone – est plus élevé que la moyenne.

BIBLIOGRAPHIE

ABC SPORT. Caster Semenya says taking testosterone-lowering medication is like ‘stabbing yourself with a knife’ (24 mai 2022), https://www.abc.net.au/news/2022-05-25/caster-semenya-testosterone-medication-world-athletics/101097076 , page consultée le 2 octobre 2022.

AGENCE FRANCE-PRESSE. Hyperandrogénie : la jeune sensation namibienne du 400m privée des JO (2 juillet 2021), https://ici.radio-canada.ca/sports/1806120/hyperandrogene-jeux-olympiques-testosterone-particpation-athletisme , page consultée le 29 septembre 2022.

BBC. Laurel Hubbard: First transgender athlete to compete at Olympics (21 juin 2021), https://www.bbc.com/news/world-asia-57549653 , page consultée le 6 octobre 2022.

CENTRE CANADIEN POUR L’ÉTHIQUE DANS LE SPORT. Le dopage, https://cces.ca/fr/le-dopage , page consultée le 14 octobre 2022.

FROSI, Robert. Hyperandrogénie : l’interminable course de Caster Semenya (30 novembre 2020), https://ici.radio-canada.ca/sports/1752911/hyperandrogenie-interminable-course-de-caster-semenya , page consultée le 14 octobre 2022.

INGLE, Sean. IAAF doctor predicts intersex category in athletics within five to ten years (26 avril 2018), https://www.theguardian.com/sport/2018/apr/26/iaaf-doctor-calls-for-intersex-category-athletics-caster-semenya , page consultée le 11 octobre 2022.

Jean-François CLICHE. Trop « homme » pour être une femme ? (31 mars 2019), https://www.lesoleil.com/2019/03/27/trop-homme-pour-etre-une-femme–d4cc124e1c986b145c562974d6fdb45f , page consultée le 2 octobre 2022.

MACUR, Juliet. Fighting for the Body She Was Born With (6 octobre 2014), https://www.nytimes.com/2014/10/07/sports/sprinter-dutee-chand-fights-ban-over-her-testosterone-level.html , page consultée le 14 octobre 2022.

PASSEPORT SANTÉ. Analyse de testostérone, https://www.passeportsante.net/fr/Maux/analyses-medicales/Fiche.aspx?doc=analyse-testosterone-sang , page consultée le 29 septembre 2022.

Sandrine VIEIRA, Olivia GÉLINAS et Cédric GAGNON. Les femmes aux Jeux Olympiques : le long chemin de la parité (20 juillet 2020), https://www.ledevoir.com/documents/special/2021-07-olympiques-parite/index.html , page consultée le 3 octobre 2022.

TOURÉ, Marie-Amaëlle. Les hyperandrogènes, ces athlètes « trop masculines » (10 mai 2019), https://www.letemps.ch/sciences/hyperandrogenes-femmes-masculines , page consultée le 12 octobre 2022.

Actualités, Décembre 2022, Sciences et technologie

La lumière de nos écrans

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Marguerite Filion

La lumière bleue est la lumière que projettent nos écrans. Elle est connue pour être néfaste mais l’est-elle vraiment?

Qu’est-ce que la lumiere bleue?

Premièrement, la lumière bleue est une lumière produite naturellement par le soleil, ce qui la rend inoffensive pour l’oeil humain. Ce qui n’est pas le cas lorsqu’elle est émise avec une forte intensité lumineuse par les dispositifs à LED.

https://www.google.com/search?q=lumiere+ecran&rlz=1CAGWKK_enCA1021&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwj9sOLpg9f7AhWmj4kEHXPODloQ_AUoAXoECAIQAw&biw=1300&bih=660&dpr=1.05&safe=active&ssui=on#imgrc=6Dw047h-pFPB8M

Effet nocif de la lumière

La lumière émise par nos écrans a plusieurs effets nocifs sur nos yeux, notre cerveau et notre santé mentale. Autant pour les adultes que pour les enfants, cela nuit à l’apprentissage, à la concentration et à l’efficacité au travail. Lorsque la lumière bleue est consommée le soir, cela entraine des troubles du sommeil, ralentit la fatigue, et fait en sorte qu’il est plus difficile de s’endormir, car lorsque nous regardons un écran, cela envoie un message au cerveau de rester éveillé.

https://www.google.com/search?q=lumiere+ecran&rlz=1CAGWKK_enCA1021&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwj9sOLpg9f7AhWmj4kEHXPODloQ_AUoAXoECAIQAw&biw=1300&bih=660&dpr=1.05&safe=active&ssui=on#imgrc=xVI3l2831eRJFM

La lumière bleue affecte les yeux en accélérant le vieillissement de la rétine. Chez le jeune enfant, cela augmente les chances de devenir myope, astigmate ou hypermétrope, trois conditions des yeux. Lorsqu’elle est utilisée intensivement, cela cause des maux de tête. Une trop grande quantité de bande bleu-violet peut entrainer l’inflammation de la conjonctive et de la cornée.(couche transparente située devant l’iris et la pupille.)

Effet positif

Malgré ces nombreux effets négatifs, la lumière bleue a aussi des effets positifs ! Des études scientifiques démontrent que la lumière exerce un effet biologique sur notre corps et qu’elle influence la production de vitamine. La lumière bleue qui atteint la rétine affecte noter bien-être psychologique.

Comment se protéger

Il existe plusieurs façons de se protéger mais en voici quelques-unes. Lorsque vous utilisez vos écrans le soir, activez le filtre bleu ou le “night shift”. Vous pouvez aussi éviter de regarder un écran dans le noir et le fermer une heure avant de vous coucher. De plus, si vous voulez réduire votre temps d’écran, vous pouvez mettre des minuteries ou simplement fermer votre téléphone pour éviter de vous laisser distraire lorsque vous recevez une notification ou lorsque vous étudiez.

https://www.google.com/search?q=temps+d%27%C3%A9cran+apple&rlz=1CAGWKK_enCA1021&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiI1dXOhdf7AhWbkYkEHdjYBR8Q_AUoAXoECAIQAw&biw=1300&bih=660&dpr=1.05&safe=active&ssui=on#imgrc=Sux56WELPsttxM

La lumière du jour, un vrai héros

Nous sommes souvent enfermés entre les 4 murs de notre maison, entre autres les gens qui sont en télétravail. Malgré que nous sommes souvent à l’intérieur, il faut se rappeler que nous avons une quantité illimitée de lumière naturelle et ceci est bien utile pour augmenter la productivité et ça influence positivement notre sommeil. Une étude de l’université Harvard démontre que plus d’un tiers des travailleurs estime qu’ils ne

reçoivent pas assez de lumière naturelle dans leur espace de travail. En moyenne, nous passons plus de 90% de nos journées à l’intérieur. Cela fait 21h par jour passées à l’intérieur, ce qui veut dire qu’il faut avoir un intérieur sain, confortable et qui ne perturbe pas le cerveau.

En conclusion pour contrer ces effets négatifs, il ne faut pas passer trop de temps devant nos écrans.

bibliographie

https://www.olybop.fr/linfluence-de-la-lumiere-sur-la-sante-mentale/ consulté le 5 Novembre 2022 Recherche Google sur la lumière bleue consulté le le 1 Novembre 2022

https://www.doctissimo.fr/sante/maux-quotidiens/ordinateur-sans-douleur/lumiere-bleue-danger-prevention consulté le 4 novembre2022

Recher asociation Canadiene des optométrice consulter le 2 Novembre 2022

https://theconversation.com/filtres-anti-lumiere-bleue-attention-a-leurs-effets-nocifs-172887 consulté le 3 Novembre

Recherche Google bien fait lumiere bleu consultéle 3 Novembre

Actualités, Décembre 2022, Sciences et technologie

Prix Nobel de physique 2022

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Léanne Langlois

Le trio franco-austro-américain remporte le prix Nobel de physique pour sa découverte sur l’intrication quantique: un lien invisible reliant deux particules peu importe la distance qui les sépare.

source de l’image: https://www.nobelprize.org/alfred-nobel/alfred-nobel-his-life-and-work/

Comment ce fameux prix a-t-il vu le jour?

Tous les ans, ces prix sont attendus partout dans le monde et se veulent un repère quant à l’avancée de notre société. Recevoir un Nobel représente une véritable récompense et un immense prestige. C’est l’inventeur et le créateur de la dynamite, Alfred Nobel, un homme très polyvalent, qui peu avant sa mort, modifia son testament pour léguer sa fortune à la création d’un prix portant son nom. Les Nobel ont pour but de récompenser les personnes ayant apporté le plus grand bénéfice à l’humanité dans 5 domaines soit: la paix, la littérature, la chimie, la psychologie ou médecine et la physique.

Les gagnants 2022

C’est la triade composée du Français Alain Aspect, de l’Américain John F. Clauser et de l’Autrichien Anton Zeilinger qui a remporté le prix Nobel de physique le 4 octobre 2022 à l’Académie royale des sciences. C’est leu découvertes sur l’intrication quantique qui leur a permis de décrocher ce prestigieux prix qui sera partagé également entre les membres.

source de l’image: https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1922145/nobel-physique-2022-intriquation-quantique-trio-aspect-clauser-zeilinger

L’intrication quantique

L’intrication quantique se résume à une manifestation où au moins deux particules quantiques possèdent une relation, peu importe la distance qui les sépare et elles partagent les mêmes propriétés. Ainsi, si l’état de l’une de ces particules se modifie, toutes les autres particules jumelles seront spontanément modifiées de manière à avoir les mêmes changements subis par la particule initiale. Même le célèbre Albert Einstein ne croyait pas en cette théorie qui avait été prédite par la théorie quantique. En d’autres termes, l’intrication quantique est le fait que si les propriétés d’une particule sont changées, toutes les particules ayant un rapport de réciprocité vont elles aussi changer de manière à devenir semblables à celle modifiée.

BIBLIOGRAPHIE

LE MONDE. Le prix Nobel de physique 2022 attribué au Français Alain Aspect, un Américain et un Autrichien pour leurs travaux sur la révolution quantique (4 octobre 2022), https://www.lemonde.fr/international/article/2022/10/04/le-prix-nobel-de-physique-2022-attribue-au-francais-alain-aspect-a-l-americain-john-clauser-et-a-l-autrichien-anton-zeilinger-pour-leurs-travaux-sur-la-revolution-quantique_6144338_3210.html, page consultée le 8 novembre 2022.

RADIO-CANADA. Le Nobel de physique à un trio franco-austro-américain (4 octobre 2022), https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1922145/nobel-physique-2022-intriquation-quantique-trio-aspect-clauser-zeilinger, page consultée le 7 novembre 2022.

RADIOFRANCE, Gérard Conreur et Éric Chaverou. La petite histoire du prix Nobel (11 octobre 2019), https://www.radiofrance.fr/franceculture/la-petite-histoire-du-prix-nobel-5340458, page consultée le 8 novembre 2022.

RADIOFRANCE. Intrication quantique : un étrange Aspect de la matière (14 mai 2019), https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/la-methode-scientifique/intrication-quantique-un-etrange-aspect-de-la-matiere-4409536, page consultée le 7 novembre 2022.

QUÉBEC SCIENCE, Marine Corniou. Les prix Nobel 2022 en science : paléogénomique, intrication quantique et chimie click (5 octobre 2022), https://www.quebecscience.qc.ca/sciences/prix-nobel-2022-paleogenomique-intrication-quantique-chimie-click/, page consultée le 7 novembre 2022.

Décembre 2022, Dossier du mois, Environnement, Sciences et technologie

10 faits insolites sur notre système solaire 

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Laurence Dolbec 

Notre univers est d’une grande diversité; des étoiles aux planètes, en passant par les trous noirs et les satellites, la science pose de nombreuses questions auxquelles on trouve parfois d’étonnantes réponses! 

1. Sur Saturne, il pleut des diamants! 

Selon le scientifique Kevin Baines, les températures sur Saturne (et même sur Jupiter) sont favorables à des tempêtes d’éclairs. Durant celles-ci, le méthane se transforme en carbone, puis en graphite et finalement, en diamants d’une grosseur maximale d’un centimètre. Après leur chute du ciel, ils redescendent vers le noyau où ils sont consumés. Chaque année, environ 1000 tonnes de diamants pleuvent sur Saturne! 

2. Les jours sont plus longs que les années sur Vénus! 

En effet, cela peut nous paraître impossible puisque nous vivons sur Terre, mais c’est bien vrai. Comme vous le savez, une journée est caractérisée par la rotation de la planète sur elle-même et une année par sa révolution autour d’une étoile. Ici, Vénus prend 225 jours à graviter autour du Soleil et 243 à tourner sur elle-même.  

3. Une des lunes de Saturne est en forme de ravioli! 

Parmi les 82 lunes que compte la planète, Pan possède cette forme étrange. C’est dû à des microparticules qui s’échappent des minces anneaux de Saturne et qui s’accrochent au satellite alors qu’il effectue sa rotation. Au fur et à mesure de l’accumulation au niveau de l’équateur, Pan ressemble à un ravioli! 

4. La planète la plus proche du Soleil n’est pas la plus chaude! 

Étonnamment, ce n’est pas sur Mercure que les températures sont les plus élevées, mais bien sur Vénus où il fait environ 462° à la surface, contrairement à 440° sur Mercure. Ceci s’explique par le fait que Vénus possède une atmosphère plus importante que Mercure et se réchauffe donc à l’aide de l’effet de serre.  

https://www.nationalgeographic.fr/video/tv/lhistoire-de-mars-est-consignee-dans-ce-cratere-nomme-victoria#vpcp

5. Les empreintes sur la Lune seront toujours visibles! 

En 1969 avait lieu la première mission sur la Lune: Apollo 11.  Durant cette mission, 3 hommes y posèrent les pieds. Jusqu’en 1972, 12 hommes au total ont eu la chance de marcher sur la Lune. Les années passées depuis, l’absence d’érosion, de vent, de précipitations et de volcan font en sorte que les traces sont toujours visibles. À moins qu’une rare météorite ou un lent vent solaire ne les effacent, elles devraient y rester tant que la Lune existera! 

6. Notre poids varie selon notre emplacement sur la Terre! 

Plus on s’approche de l’équateur, plus notre poids est léger, et plus il augmente lorsqu’on se dirige vers les pôles. Cet écart est causé par la force centrifuge qui tend à s’éloigner du centre. C’est d’ailleurs pour cette raison que la majorité des lancements de fusées se font près de l’équateur où l’attraction terrestre est la moins élevée. 

7. Saturne flotterait dans l’eau! 

Si l’on trouvait un océan assez grand pour la contenir, Saturne flotterait, puisque son état gazeux rend sa masse volumique est inférieure à celle de l’eau 

8. Il n’y a aucune résonance sonore dans l’espace! 

Tout d’abord, le son a besoin de matière, d’un support physique afin de se propager. Dans un milieu interstellaire, la densité est trop faible pour que cette onde mécanique se transmette. Alors si une étoile explose ou une tempête éclate dans l’espace, c’est toujours le silence total. À noter que plus la matière est dense, plus le son circule rapidement.  

9. La Terre est en croissance! 

Sans que nous en soyons conscients, la Terre grandit chaque jour. Effectivement, de 100 à 300 tonnes de poussières d’étoiles s’y accumulent, attirées vers la planète par une force d’attraction gravitationnelle.  

10. Sans la Lune, un jour sur la Terre durerait 6 heures! 

Nos journées s’étendent sur 24 heures, puisque la gravité de la Lune attire celle de la Terre et vice-versa. Sans ce processus, la rotation de la Terre sur elle-même prendrait 6 heures, ce qui augmenterait de façon importante la pression et nécessiterait une adaptation de notre part. Effectivement, notre physique ne serait pas le même dans ce cas.  

En conclusion, notre univers est infini et ne cesse de nous surprendre! La poursuite des recherches et les nouvelles découvertes sur l’espace nous permettent de comprendre davantage d’où vient notre monde.   

COLETTE, Pauline. 13 faits sur les planètes et les étoiles qui révèlent quelques secrets insoupçonnés de l’univers (12 juillet 2018), https://dailygeekshow.com/faits-planetes-etoiles/4/ , page consultée le 9 novembre  2022  

ICI Explora. Série insolite-Des faits étonnants sur l’espace (24 avril 2020), https://ici.exploratv.ca/blogue/serie-insolite-faits-etonnants-espace-astronomie-science-planetes/, page consultée le 9 novembre 2022 

MAYER, Nathalie. Pourquoi n’y a-t-il pas de son dans l’espace? (11 juin 2022), https://www.futura-sciences.com/sciences/questions-reponses/univers-ny-t-il-pas-son-espace-6566/ , page consultée le 9 novembre 2022 

VICENT, Blandine. Faits divers insolites dans le monde (22 mars 2022), https://www.projetecolo.com/faits-divers-insolites-dans-le-monde-602.html , page consultée le 9 novembre 2022 

Décembre 2022, Dossier du mois, Sciences et technologie

La télévision: bienfaits et inconvénients 

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Kamila-Maude Ben Ameur 

La télévision est une invention qui paraît essentielle aux yeux de plusieurs personnes.  C’est grâce à elle si on peut regarder toutes nos émissions préférées et si on peut relaxer après une grosse journée de travail.  Elle a beaucoup de bienfaits, mais possède également des inconvénients. 

Rester informé(e) 

Il est toujours pertinent de rester au courant de l’actualité et de savoir ce qui se passe dans notre ville, notre province, notre pays ou partout dans le monde.  Avec la télévision, nous avons la possibilité de regarder les nouvelles sur une multitude de postes pour rester informé(e).  Saviez-vous que près de 84% des Québécois écoutent les nouvelles ou la radio environ 45 minutes durant la semaine? Il est intéressant de regarder les nouvelles afin de développer des connaissances générales, d’être au courant de ce qui se passe politiquement, d’en savoir plus sur notre pays, etc. 

Le divertissement 

Après une longue journée d’école ou de travail, il est tellement relaxant d’écouter un film ou sa série préférée!  Peu importe si nous sommes ennuyés ou embêtés, le petit écran sera toujours là pour nous!  La télévision nous permet de relaxer et de nous divertir.  On peut écouter des films ou des séries d’horreur, d’amour, d’aventure, de science-fiction, des comédies, des films policiers, ou des westerns. Bref, il en existe pour tous les goûts!  Aujourd’hui, on entend surtout parler de Stranger Things, Bullet Train, Smile, The Office, Halloween, Lucifer, The walking Dead, Dynastie, Young Sheldon et j’en passe!  En regardant la télévision, nous pouvons occuper notre temps libre et prendre une pause dans nos préoccupations. 

Les sports 

TSN, RDS, TVA Sports, NBA Channel, il existe tant de chaînes de sport!  Pour certaines personnes, regarder le sport est un passe-temps de rêve.  On aime s’installer bien confortablement sur un canapé et regarder un bon match de basketball, de baseball, de hockey, etc.  Ce qu’il faut savoir à propos du sport à la télévision est que ça peut être rassembleur.  Par exemple, quelqu’un pourrait écouter un match de football un soir, et le lendemain matin, cette personne en parle avec ses collègues, sa famille et ses amis.  Ça rassemble un groupe de personnes, donc ça permet de nombreuses discussions.  Évidemment, ce n’est pas tout le monde qui aime cette activité.  Des gens sont dégoûtés et ne peuvent supporter de regarder le sport.  Cela dépend tout à fait des intérêts de chaque personne.

https://www.istockphoto.com/photos/watching-sports

Attention, peut contenir… 

En effet, la télévision est une machine formidable, mais pas parfaite.  Il y a de nombreux inconvénients.  En effet, des critiques ont reproché le fait que des scènes de violence apparaissent abusivement à la télévision.  D’après des études scientifiques, voir des scènes de violence peut influencer les jeunes à avoir un comportement plus violent en temps réel et même parfois à être moins concentrés à l’école.  D’après des études universitaires, un enfant d’âge moyen voit près de 12 000 actes d’agressivité physique à la télévision par année.  Cela dépend évidemment des parents et du temps d’écran qu’ils accordent à leurs enfants.  Théoriquement, le temps d’écran chez un enfant de 5 à 12 ans serait de 2 heures par jour.  Néanmoins, ce temps dépend des caractéristiques de la chose: la source de l’écran, le moment dans la journée ou même tout dépendant de la santé de l’enfant. 

La lumière bleue 

La lumière bleue provient de la plupart des écrans numériques. Les effets que cette lumière a sur nous sont redoutables et inquiétants.  Ils provoquent une fatigue oculaire, une vision floue, des maux de têtes, des troubles de concentration et finalement, cette lueur dérègle le rythme biologique.  Par contre, ces importantes conséquences varient selon la source de la lumière bleue.  Du côté de la télévision, les impacts sont principalement la fatigue oculaire et avoir les yeux secs et rouges.  Ce dernier élément se produit quand les yeux se contractent assidûment pour s’ajuster à cette lumière bleue.  De plus, quand on fixe un écran, on a tendance à moins cligner des yeux, ce qui apporte une déshydratation et de l’inconfort.  Cela explique pourquoi il est important de surveiller et limiter notre temps d’écran. 

Le temps perdu 

Finalement, il est intéressant de mentionner qu’en prenant du temps pour écouter un film ou notre série, nous perdons énormément de temps qu’on aurait pu utiliser afin de faire quelque chose de productif.  D’un côté, regarder un bon film avec du pop-corn est un passe-temps plaisant, mais d’un autre côté, ce ‘’une ou deux’’ heures aurait pu être utilisé pour travailler, passer du temps en famille, aller prendre l’air, faire du sport ou faire n’importe quoi d’autre de productif.  Par exemple, depuis quelques années, le temps passé devant la télévision ne fait qu’augmenter.  En 2012, les Français passaient environ 3h50 par jour devant la télévision tandis que les personnes âgées (plus de 60 ans), passaient en moyenne 5 heures à regarder différents postes.  5 heures de temps gaspillé!   Il suffit seulement de se gérer et d’avoir de saines habitudes de vie  

LES PETITS CITOYENS, la télévision aussi est une perte de temps! https://lespetitscitoyens.com/le-sais-tu/television-perte-temps/, page consultée le 6 novembre 2022 

LUSEE, LA LUMIÈRE BLEUE D’UN TÉLÉVISEUR EST-ELLE NOCIVE POUR L’HOMME? https://lusee.fr/blogs/news/lumiere-bleue-tv-faut-il-sinquieter#:~:text=La%, page consultée le 6 novembre 2022 

LES OPTICIENS MOBILES, La lumière bleue: Danger! https://www.lesopticiensmobiles.com/article/la-lumiere-bleue-danger/#:~:text, page consultée le 5 novembre 2022  

NOOVO MOI, La violence dans les médias influence-t-elle nos enfants? https://www.noovomoi.ca/vivre/famille/article.la-violence-dans-les-medias-influence-t-elle-nos-enfants.1.1329783.html#:~:text=Toujours%20selon, page consultée le 3 novembre 2022 

Décembre 2022, Poésie

Amour inconditionnel  

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Marianne Provost et Emma Leblond-Beauchesne 

Tu ouvres les yeux pour la première fois 

Ils sont là, tu les vois  

Te sourient avec tant de joie 

Tu te sens déjà comme chez toi 

Tes premiers mots génèrent tant d’émotion 

Tes premiers pas sont reçus avec milles acclamations     

Chaque petit geste, chaque apprentissage  

Rendent heureux et fiers tout ton entourage 

Ils te reconduisent à tes activités 

T’enseignent tous leurs savoirs 

T’amènent découvrir des paysages inusités 

Te font sourire quand tu broies du noir    

Tu te sens entouré, choyé et aimé 

Pour chaque faible exploit  

Ils sont constamment derrière toi  

Te procurant une impression de sécurité 

Puis sans aucun préavis 

Se déclenchent les premiers soucis  

La rébellion commence  

À la recherche de ton indépendance  

Inconsciemment ou alors innocemment,  

Tu repousses ceux qui ne veulent que ton bien  

Qui ne cherchent qu’à t’apporter leur soutien 

Et à comprendre tes états d’âme du moment 

Avec eux s’amuser 

Te semble soudainement moins excitant 

Comme ils semblent l’oublier, 

Tu n’es plus un enfant 

Tu ne souhaites point les froisser 

Mais tu as besoin de te recentrer 

Maintenant que tu n’es plus au primaire 

La famille te semble secondaire  

Plusieurs années ont passé  

Lors desquelles tu as évolué 

Si tu jettes un coup d’œil sur ton passé 

Tu vois maintenant que tu aurais dû en profiter 

C’est difficile à remarquer 

Et peut-être qu’ils l’ont oublié 

Mais malgré les chicanes, les cris et les pleurs 

Tu les aimes du plus profond de ton cœur 

Décembre 2022, Dossier du mois, Monde et population

Un noël qui fait le tour du globe 

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Emily Manau 

Cela vous intéresse de savoir comment se passe Noël dans d’autres parties du monde? Je vais vous faire découvrir plein de traditions liées au réveillon qui vous surprendront sûrement ! 

Aux quatre coins du monde, les fêtes de fin d’année témoignent d’incroyables traditions de Noël, d’anecdotes étranges, sans oublier de délicieuses recettes préparées pour l’occasion! Les fêtes de fin d’année sont aussi variées que les cultures elles-mêmes. Du cagatió catalan en Espagne à la décoration de bateaux pour Noël en Grèce, parcourons le monde ensemble pour les découvrir, du Portugal aux Philippines! 

Italie 

À Naples, Noël est une période réellement magique! Les décorations abondent dans chacun des foyers; des guirlandes aux fameuses crèches très symboliques. En Italie, les enfants ne croient pas seulement au Père Noël mais aussi à la Befana. Cette vieille dame aux airs de sorcière volant sur un balai rend visite aux enfants durant la nuit du 5 au 6 janvier. Elle dépose, dans une chaussette prévue à cet effet, des bonbons à ceux qui se sont bien comportés et du charbon aux plus turbulents!  

Australie  

En Australie, la température augmente même pendant les fêtes de Noël ! Coïncidant avec le début de l’été, le Noël australien est synonyme de soleil, de barbecues et de longues journées à la plage. Et oui ! Ni neige, ni construction de fort, plutôt des rassemblements le 25, pour un bon barbecue de fruits de mer ou un dîner froid. Drôle d’anecdote : les paroles des chansons de Noël sont souvent modifiées afin de remplacer les mots en lien avec la neige et l’hiver par des expressions typiquement australiennes ! 

Norvège  

Une tradition bien particulière existe en Norvège : Lille Julaften (petite veillée de Noël) se célèbre le 23 décembre. À cette occasion, les Norvégiens restent chez eux en famille pour fabriquer une maison en pain d’épices qui sera dégustée une fois les fêtes terminées. Cela doit sûrement être un moment des plus plaisants à partager avec les membres de sa famille et ses proches. Avez-vous déjà entendu parler du Nisse ? Cette créature mythologique du folklore scandinave a tout d’un gnome! Selon la légende, il protège les maisons et les familles qui y habitent. Afin de le remercier, les Norvégiens laissent un bol de gruau sous le sapin la veille de Noël. Attention : s’il ne mange pas son porridge, le Nisse se transformera en petit monstre qui cassera des objets dans la maison  

Pays-Bas

Le 5 décembre est le jour le plus important de la saison de Noël pour les enfants des Pays-Bas puisque c’est cette journée que Sinterklaas (Saint-Nicolas) leur apporte des cadeaux. Les enfants laissent généralement une chaussure remplie de carottes près de la cheminée ou sur le rebord d’une fenêtre pour le cheval de Saint-Nicolas ! Selon la tradition, Sinterklaas vivrait en Espagne et choisirait chaque année un endroit différent afin d’arriver aux Pays-Bas. Des chasses au trésor sont souvent organisées le 5 décembre afin que les enfants trouvent leurs cadeaux. De plus, de savoureuses spécialités telles que : le pepernoot assaisonné à la cannelle et aux épices ou le banketletter en forme de « S » pour Saint-Nicolas sont dégustées. 

Allemagne 

Le 6 décembre est le deuxième jour le plus important de la saison après le 24 décembre. La veille au soir, les enfants ont laissé leurs chaussures devant la porte d’entrée et pendant la nuit, Saint-Nicolas (ou Nikolaus en allemand) les a remplies de bonbons, de fruits et de petits cadeaux ! Le cadeau principal, lui, sera offert par les parents le 24 décembre au soir, apporté officiellement par le Weihnachtsmann (le Père Noël). Une autre tradition de Noël en Allemagne : la couronne de l’Avent, composée de quatre bougies, que vous retrouverez dans presque toutes les maisons. Chaque dimanche de l’Avent, une nouvelle bougie est allumée jusqu’au jour de Noël. Quant au sapin, il fait son entrée dans les maisons à partir du 24 décembre uniquement !  

Philippines 

Septembre au Philipine mais déjà Noël ! Quand débute réellement la saison de Noël ? Certains disent le 1er décembre, d’autres après la Toussaint et aux Philippines…à partir du 1 septembre ! Dès la rentrée, vous pouvez donc entendre des chansons de Noël dans les magasins et à la radio. Les Philippins adorent célébrer Noël et profitent de cette période pour se rassembler en famille et entre amis en partageant de bons plats. Pendant les fêtes de Noël, les Philippins mangent généralement un gâteau au riz au petit-déjeuner. Celui-ci est traditionnellement préparé dans un plat en argile et cuit au charbon pendant plusieurs heures. La cuisson au four est également courante si vous souhaitez le déguster chez vous !  

Croatie 

L’une des traditions de Noël les plus originales débute le 13 décembre, jour de la Sainte-Lucie. Chaque famille sème des grains de blé dans de petits pots ou plats et s’en occupe jusqu’au 24 décembre. La veille de Noël, la plante (ou « blé de Noël ») est placée au pied du sapin. La légende veut que plus le blé pousse, plus l’année sera prospère. À cette époque de l’année, les Croates se délectent de fritule, petits beignets frits à base de rhum et de citron saupoudrés de sucre ou recouverts de chocolat. Les stars du repas de Noël ? Les sarme, rouleaux de feuilles de chou fourrés d’un savoureux mélange de viande et de riz, ainsi qu’un assortiment de saucisses de porc.  

RÉCIT DE VOYAGE, Les 24 traditions de noël les plus insolites au monde, https://www.govoyages.com/blog/traditions-noel-dans-le-monde/,  page consultée le 6 novembre 2022. 

Décembre 2022, Dossier du mois, Sciences et technologie

Les chocs post-traumatiques 

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Anaïs Landry 

Il existe plusieurs troubles mentaux assez connus dont on parle plus fréquemment tels que l’anxiété, la bipolarité ou la dépression. Mais il existe un trouble mental qui est alimenté par le cerveau: les chocs post-traumatiques 

C’est quoi? 

Il arrive que des événements traumatisants surviennent. Durant ce genre de situation, il est normal que le corps et le cerveau réagissent en sécrétant de l’adrénaline.  En temps normal, de tels événements ne causent pas de traumatisme à long terme et les effets s’atténuent après quelques heures voire quelques jours, mais dans certains cas, il arrive que les symptômes persistent et que ces situations créent des chocs post-traumatiques. Une personne atteinte d’un tel choc peut revivre les mêmes fortes émotions que lors de l’événement, car le cerveau anticipe encore le danger. Les chocs post-traumatiques peuvent être causés par la mort d’un proche, par le fait d’avoir reçu de graves menaces ou après avoir été victime de violence ou avoir subi une grave blessure. 

Les symptômes                                                                                                               

Une personne ayant vécu une telle situation peut souvent subir différentes conséquences, tant physiques que psychologiques. En effet, il n’est pas rare que les personnes touchées par ce genre de choc ressentent et développent de l’anxiété d’anticipation ou tout autre type d’anxiété. Un des symptômes les plus fréquents après ces situations est un évitement intentionnel ou non à en parler ou à côtoyer des choses ou des endroits rappelant l’évènement traumatique. Il peut même arriver que cela cause des insomnies ou des cauchemars. La plupart du temps, une personne atteinte de ce trouble mental peut avoir des «flashbacks», des pensées ou des images de l’évènement qui ressurgissent dans sa mémoire. EIle peut aussi développer une peur incontrôlable pouvant mener à des palpitations cardiaques, une respiration saccadée, des frissons, des tremblements ou des sueurs, comme si le cerveau se tenait en mode alerte au cas où il se reproduirait un nouvel évènement traumatisant. Ce genre de choc peut aussi jouer sur l’humeur, car il peut causer beaucoup d’anxiété, de la difficulté à se concentrer, des pertes de motivation et même de la détresse. 

Les traitements                                                                                                                    

Heureusement, il existe des traitements pour soigner ce genre de trouble. Par exemple, comme c’est le cas pour plusieurs troubles mentaux, des professionnels de la santé peuvent recommander des médicaments: antidépresseurs ou anxiolytiques. Mais la technique la plus efficace et la plus saine est la psychothérapie. Un professionnel de la santé aide le patient à trouver des solutions pour contrôler et gérer l’impact du traumatisme dans sa vie. Ce genre de rencontres permet au patient de se confier et d’apprendre à diminuer l’effet du choc. 

BRUNET. 6 choses à savoir sur le trouble de stress post-traumatique (date de mise à jour inconnue) https://www.brunet.ca/sante/conseils-sante/6-choses-a-savoir-sur-le-trouble-de-stress-post-traumatique/, page consultée le 9 novembre 2022 

CENTRE CANADIEN D’HYGIÈNE ET DE SÉCURITÉ AU TRAVAIL DU GOUVERNEMENT DU CANADA. Trouble de stress post-traumatique (TSPT) (mise à jour le 10 novembre 2022) https://www.cchst.ca/oshanswers/diseases/ptsd.html, page consultée le 9 novembre 2022 

GOUVERNEMENT DU QUÉBEC. État de stress post-traumatique (ESPT) (mise à jour le 30 octobre 2018) https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/sante-mentale/informer-sur-troubles-mentaux/troubles-mentaux/etat-stress-post-traumatique, page consultée le 9 novembre 2022