Le bonheur est l’un des nombreux aspects de la santé mentale et des émotions de tous les jours. Mais saviez-vous que le bonheur des habitants d’un pays peut être mesuré? Depuis 2012, la liste des pays ayant les habitants les plus heureux est établie chaque année selon des facteurs bien spéciaux. Laissez-moi vous en apprendre davantage.
La première fois que le calcul de l’indice de bonheur par habitant a été calculé, c’était le 1 avril 2012. Ce rapport est publié par Le Réseau des solutions pour le développement durable des Nations Unies chaque année depuis 2012. La date de parution est le 20 mars, en même temps que la journée internationale du bonheur de l’ONU.
Pour calculer l’indice de bonheur par habitant, il faut prendre en compte plusieurs facteurs comme l’espérance de vie en bonne santé, l’aide sociale, la liberté relative aux choix de vie, la générosité, la perception de la corruption gouvernementale et le PIB par habitant (Acronyme de Produit Intérieur Brut, cela indique la richesse produite dans un pays durant une période donnée, souvent une année).
En 2022, le top 10 des pays les plus heureux par habitant était ainsi composé
1. Finlande
2. Danemark
3. Islande
4. Suisse
5. Pays-Bas
6. Luxembourg
7. Suède
8. Norvège
9. Israël
10. Nouvelle-Zélande
Le Canada, quant à lui, se classait quinzième suivi directement des États-Unis, puis de la France en vingtième position. Parmi les raisons pour lesquelles certains pays ont des habitants plus heureux, apparaissent la qualité des relations sociales, l’égalité et la confiance, l’égalité des sexes, le développement durable et le statut très favorable des femmes.
Il y a aussi une différence entre les pays où les habitants passent plus de temps à faire ce qu’ils doivent, ou veulent faire. Le niveau de bonheur est évidemment moins élevé dans les pays où il y a une obligation. De plus, même si on dit que l’argent ne fait pas le bonheur, ça reste utile et certains pays plus pauvres sont en bas du classement.
En conclusion, le bonheur se calcule, une liste est établie depuis 20 ans et le Canada est au quinzième rang en 2022.
Dans tous les milieux sportifs, il est normal de discuter de blessures physiques. Afin d’en diminuer la gravité, on utilise diverses mesures, de l’équipement de protection et on engage des professionnels afin de prendre en charge et guérir les sportifs. Certaines cicatrices sont cependant plus pernicieuses. Lorsque les blessures sont invisibles, pourquoi l’aide reste-t-elle intangible?
Qu’est-ce qu’une blessure sportive?
Une blessure sportive est par définition toute blessure subie durant une activité sportive, professionnelle ou non. Ces blessures sont très communes, bien qu’elles varient en type et en gravité. Sur les 30 millions d’enfants et d’adolescents participant à des activités sportives organisées, on estime que 3 millions sont blessés chaque année. En général, on divise ces blessures, plus souvent présentes sur le bas du corps, en deux larges catégories. La première, les blessures aiguës, sont provoquées par des traumatismes, c’est-à-dire des chocs, des collisions et autres contacts qui, le plus souvent, surviennent entre deux joueurs ou avec de l’équipement. Celles-ci sont particulièrement communes dans les sports dits “de contact”, tel que le rugby et le football, mais peuvent être présentes dans pratiquement toutes les activités physiques. En termes de gravité, elles peuvent varier de l’ecchymoses aux fractures. Le second type de blessure, plus difficile à éviter particulièrement à un haut niveau, sont les blessures de surentraînement qui proviennent de mouvements répétés ou effectués avec une charge trop élevée. Ils affectent plus souvent les tendons, les muscles et les articulations.
Le verre à demi plein
L’effet positif du sport sur la santé mentale n’est plus à prouver. Tout d’abord, l’exercice physique peut aider à réduire le stress et l’anxiété en libérant des hormones du bonheur dans le cerveau. Cela peut également contribuer à améliorer l’humeur en augmentant les niveaux de sérotonine et en réduisant les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. De plus, l’activité physique peut également aider à améliorer la confiance en soi et l’estime de soi en donnant un sentiment de contrôle sur son corps et en atteignant des objectifs en termes de performance et d’apparence physique. Cela peut également contribuer à renforcer les relations sociales en offrant un moyen de rencontrer et d’interagir avec d’autres personnes partageant les mêmes intérêts en matière de santé et de bien-être. L’activité physique peut également aider à améliorer la qualité du sommeil en favorisant l’endormissement et en réduisant les réveils nocturnes. Cela peut se traduire par un sentiment de bien-être général et une meilleure capacité à gérer le stress et les émotions négatives. De plus, l’activité physique peut aider à lutter contre la dépression en augmentant les niveaux de sérotonine et en offrant un moyen d’évacuer les pensées négatives. Il est donc important de considérer le fait que, malgré les risques qui y sont associés, les bénéfices de l’activité physique pour la santé mentale dépassent de loin les inconvénients.
Autour de nous
Les blessures sportives sont malheureusement communes dans tous les milieux actifs et, bien que beaucoup soient relativement inoffensives, les plus graves ont un impact important sur la santé mentale, particulièrement pour les jeunes. En effet, à cause du phénomène de sur-spécialisation juvénile, énormément d’adolescents fondent leur identité sur un seul sport et lorsqu’ils deviennent incapables de performer dans cette activité, leur estime de soi peut diminuer et ils peuvent ressentir un sentiment de perte et d’isolement social. La blessure peut causer un stress et une anxiété considérable, en particulier si elle met fin à une saison de sport ou compromet la capacité d’une personne à pratiquer son sport préféré. En outre, une blessure peut également entraîner une dépression ou d’autres troubles mentaux si elle est grave ou si elle persiste pendant une période prolongée. La douleur, la perte de mobilité et les changements d’humeur peuvent tous contribuer à un état dépressif et peuvent rendre difficile la récupération physique et mentale. Enfin, une blessure peut également affecter les relations interpersonnelles en créant des tensions entre les amis, les coéquipiers et la famille. Les personnes proches peuvent avoir du mal à comprendre les émotions et les besoins d’une personne blessée, ce qui peut entraîner des conflits et des malentendus. La personne vit aussi la crainte d’aggravation de la blessure, ou le risque de la répéter.
Le sport professionnel
Les problèmes mentaux de l’élite sportive ont longtemps été ignorés, en partie à cause de l’idéalisation que les médias et notre société en font. Beaucoup souhaiteraient faire des modèles parfaits des athlètes, des héros exemplaires, mais ils sont tout à fait humains et les problèmes associés aux blessures sportives sont plus grands et plus communs puisque leur qualité de vie dépend de leur habileté à performer régulièrement. Selon une étude de 2010, environ 58% des sportifs professionnels de haut niveau avaient été diagnostiqués ayant un trouble de santé mentale. Le stress de performance et les troubles anxieux étaient parmi les plus communs et, tout comme le surentraînement, ils sont souvent associés aux blessures.
Conclusion
Finalement, il est important de comprendre qu’à tous les niveaux, les sportifs sont profondément affectés par leur blessure. Il est important, malgré tout, de continuer à pratiquer l’activité physique. Plusieurs ressources sont disponibles et plusieurs professionnels de la santé se spécialisent maintenant dans ce type d’accidents, mais une récupération active, c’est-à-dire de pratiquer un sport qui n’affecte pas la région endommagée reste une excellente option, d’où l’importance de varier ses activités.
GAUDETTE, Gabriel. «Les problèmes de santé mentale dans le sport professionnel: Un autre genre de blessure à la tête», Balle Courbe (29 janvier 2020), https://www.ballecourbe.ca/problemes-sante-mentale-sport, page consultée le 10 décembre 2022
Dans les dernières semaines, les trois députés du Parti Québécois ont fait jaser avec ce fameux serment. Mais en quoi consiste-t-il?
Un peu d’histoire
L’article 128 de la Loi constitutionnelle de 1867 exige qu’un député élu prête allégeance au Roi ou à la Reine d’Angleterre pour faire son entrée à l’Assemblée nationale. C’est une obligation pour pouvoir siéger au Salon bleu.
En quoi ça nous concerne?
Les 11 députés de Québec Solidaire (QS) ainsi que les 3 députés du Parti Québécois (PQ) ont exprimé leur intention de ne pas prêter allégeance au Roi Charles III suite aux élections d’octobre dernier.
Le chef péquiste, Paul Saint-Pierre Plamondon, a envoyé une lettre au président de l’Assemblée nationale afin de lui demander si les dissidents pourraient siéger. L’ex- président François Paradis a tranché et a donné l’ordre d’expulser du Salon bleu tout député n’ayant pas prêté allégeance au Roi. Les 11 élus de QS ont finalement décidé de prêter serment pour une dernière fois à huis clos, comme aux élections de 2018.
Paul Saint-Pierre Plamondon, Pascal Bérubé ainsi que Joël Arsenault, le trio bleu, ont tenu mordicus à leur position et n’ont pas prêté serment. Le gouvernement caquiste a exprimé son intention de déposer un projet de loi afin de retirer cette obligation. Sol Zanetti, député de QS, avait déposé un projet de loi en ce sens lors de la dernière session mais il était tombé dans l’oubli avec la venue des élections.
Le 29 novembre, à la rentrée parlementaire, les péquistes se sont vu refuser l’accès au Salon bleu par la sergente d’armes. Celle-ci ayant reçu les directives de la présidence a appliqué le règlement.
Jean-François Roberge, ministre responsable des Institutions démocratiques, a formellement déposé un texte législatif, le projet de loi 4 « visant à reconnaître le serment
prévu par la Loi sur l’Assemblée nationale comme seul serment obligatoire pour y siéger ».
Au début, le Parti Libéral n’avait pas l’intention d’appuyer le projet, mais ses députés se sont rapidement ralliés à la cause. Le vendredi 10 décembre 2022, durant les 12 dernières minutes de la dernière session avant le congé des fêtes, le projet de loi a été adopté. Ce mince document de 4 articles donne le droit au PQ de siéger à l’Assemblée nationale.
Dans les anciennes colonies britanniques comme l’Australie ou le Canada, une loi doit être entérinée par la Couronne britannique. C’est le rôle du Lieutenant-Gouverneur, représentant de la royauté au Québec, de signer chaque projet de loi. Cela signifie que la Couronne a accepté une loi qui spécifie qu’un député n’est pas dans l’obligation de prêter allégeance à cette même Couronne. Ironique, non?
Le élus du PQ se sont rendus au bureau du Secrétaire général afin d’être finalement reconnus comme députés pouvant siéger en chambre. Le chef s’est dit soulagé de voir qu’une telle formalité n’a enfin plus sa place au Québec.
Twitter de Paul Saint-Pierre Plamondon
Bibliographie
CÔTÉ, gabrielle et GAGNON, marc-andré. « Assemblée nationale: 12 minutes pour abolir le serment au roi », Journal de Québec (9 décembre 2022), [https://www.journaldequebec.com/2022/12/09/fini-le-serment-au-roi], page consultée le 9 décmebre 2022
LABERGE, thomas. « On vous explique le serment au roi », Le Soleil (20 octobre 2022), [https://www.lesoleil.com/2022/10/20/on-vous-explique-le-serment-au-roi-047dd244484fc1ef48934ab3266dc2b4], page consultée le 9 décembre 2022
CARABIN, françois. « Québec se débarrasse du serment au roi », Le Devoir (9 décembre 2022), [https://www.ledevoir.com/politique/quebec/774073/quebec-met-fin-au-serment-au-roi], page consultée le 9 décembre 2022
RICHER, jocelyne. « Québec solidaire prêtera finalement serment au roi », Le Devoir (4 novembre 2022), [https://www.ledevoir.com/politique/quebec/769326/quebec-solidaire-pretera-finalement-serment-au-roi-charles-iii], page consultée le 9 décembre 2022
PORTER, isabelle. « L’Assemblée nationale reste inflexible sur le serment au roi », Le Devoir (2 novembre 2022), [https://www.ledevoir.com/politique/quebec/769066/l-assemblee-nationale-inflexible-sur-le-serment-au-roi], page consultée le 9 décembre 2022
Envie d’en savoir plus sur ce qui va se passer en ce début d’année?
Poissons
Vous pesez les aspects négatifs et positifs que vous apporte une nouvelle relation amoureuse, mais votre cœur a aussi son mot à dire. Vous avez le courage de vos convictions, mais allez-y mollo tout de même dans vos revendications ou dans vos exigences professionnelles. 2023 devrait être définitivement remplie de nouvelles rencontres et de surprises !
Bélier
Vous continuez sur votre belle lancée amoureuse et vos désirs prennent forme. Vous risquez d’attirer de beaux parleurs, montrez-vous donc prudent. Une ancienne connaissance veut vous prêter main-forte et, par la même occasion, s’attirer votre confiance. Vous ne le regretterez pas et cela ouvrira vos horizons pour commencer une nouvelle année plus fort et plus forte que jamais!
Taureau
L’humour désamorce bien des conflits amoureux, sachez l’utiliser à bon escient et vous aurez du bon temps. Votre niveau de persuasion est à son maximum. Votre sens du détail aussi. Un ami va vous paraître éloigné, distant même mais il ne veut pas vous faire de mal! Vous remontez la pente afin de débuter 2023 en beauté en laissant vos problèmes derrière vous.
Gémeaux
Vous voulez vous accorder du temps avec l’être aimé. Sinon, vous soignez une blessure d’amour propre puisque vous avez peut-être subi une humiliation professionnelle. Vous saisirez au vol les occasions d’affaires, professionnelles, artistiques ou même scolaires. Votre estime de soi remontera à l’approche d’évènements générant du stress très bientôt. Vos enseignants vous comprennent et sont là pour vous, il faut juste leur faire confiance.
Cancer
Les échanges avec l’être aimé seront porteurs de très bonnes nouvelles. Dans le même ordre d’idées, une excellente nouvelle viendra de loin et elle vous prendra par surprise: un projet débloqué ou l’argent est enfin débloqué. Votre amour pour quelqu’un va vous surprendre au moment où vous vous y attendez le moins. Écoutez votre instinct et essayez de parler à cette personne plus régulièrement pour garder votre lien fort.
Lion
Très malhabilement, une ou un ami laissera transparaître sa jalousie ou l’envie qui le tenaille. Respirez ! A l’école, il y a ce projet, qui n’a rien à voir avec vos responsabilités, qui vous transporte en quelque sorte. Il vous sort de votre « ordinaire » et vous adorez ça. Ne renforcez pas votre coquille et partagez vos problèmes et soucis avec des personnes de confiance, car certains se demandent souvent ce qui cloche .
Vierge
Vous aurez le goût du bonheur et de vous épanouir sur le plan personnel. Certains célibataires vont rencontrer l’amour et par conséquent prendre une nouvelle direction amoureuse. Des impatiences risquent de vous tirer vers l’arrière tout comme la planète Mercure qui se déplacera à reculons. Vous prendrez conscience que l’amoureux ne peut pas marcher dans vos souliers et ressentir ce que vous ressentez et qu’il est nécessaire d’ouvrir le dialogue.
Balance
Entourez les mois d’avril, mai, octobre et novembre à votre agenda, ils seront porteurs de beaux projets à deux. Si ça ne vous concerne pas, votre vie sentimentale se déroule dans une ambiance respectueuse et romantique. Les échanges intellectuels seront empreints d’une certaine culture, de finesse d’esprit qui s’accompagnent d’un soupçon de sensualité et d’une bonne quantité d’amour.
Scorpion
Vous ne manquerez pas de courage, de détermination et de force d’action pour entreprendre des projets, développer un nouveau réseau social ou une nouvelle clientèle, bref, vous serez sur une belle lancée. Vous dénouez une complication amoureuse, cela peut paraître épeurant mais, lancer vous! Vous savez ce qui est bon pour votre nouvelle identité de 2023 alors agissez sans vous soucier de ce que les autres pensent !
Sagittaire
Il semble qu’une relation amoureuse se disloque depuis quelques jours comme si vos points de vue étaient devenus diamétralement opposés. Vous devez tirer cela au clair. Sinon, le partenaire évite votre famille par exemple, et cela fait lever en vous de gros points d’interrogation. Un changement soudain dans vos habitudes va vous faire tout questionner mais vos amis vous ramèneront à la raison et seront là pour vous.
Capricorne
Certains Capricorne ont probablement vécu une désillusion professionnelle, artistique, d’affaires, amoureuse ou amicale. Cette situation particulière vous conduit à réfléchir sur votre vie. Vous voulez donner une nouvelle direction à votre vie professionnelle. Votre stress de carrière débloque souvent mais d’une façon beaucoup plus positive que ce que vous pouviez croire.
Verseau
Vous devez rester ouvert aux conseils qui vous seront prodigués par vos proches et vos amis. D’ailleurs, vous récolterez d’excellents bénéfices à les mettre en pratique. Vous opterez pour une nouvelle carrière artistique ou professionnelle d’ici peu. Une belle surprise attend votre famille et cela complétera ce petit quelque chose qui manque et que vous cherchiez depuis longtemps.
Étudier efficacement nécessite un environnement adéquat favorisant une concentration optimale. En voici quelques exemples :
Les cafés sont une excellente alternative pour ceux qui n’arrivent qu’à se concentrer en présence de bruits environnants.
Pour ceux qui préférent les endroits plus calmes, la bibliothèque demeure une excellente option car elle est remplie d’étudiants désirant la même chose que toi : un environnement calme.
L’option la plus simple et rapide demeure le calme de ta chambre. Par contre, assure-toi que celle-ci soit en ordre car un espace organisé est également synonyme d’un esprit organisé.
Musique classique
Si tu as de la misère à délaisser tes écouteurs ou ton téléphone le temps des révisions, Mozart vient à ton secours ! En effet, plusieurs recherches démontrent que la musique classique du type Mozart, Beethoven et Vivaldi aideraient les étudiants à se concentrer – lors des devoirs/révisions – davantage que la musique que tu aurais plus normalement tendance à écouter. Voici quelques idées :
Beethoven 5ème symphonie 1er mouvement
Vivaldi : les 4 saisons (l’été, l’hiver, le printemps, l’automne)
Mozart Symphonie numéro 40
Rappel actif
Le rappel actif est un principe d’apprentissage qui prône la stimulation de la mémoire. C’est-à-dire qu’au lieu de relire tes notes que l’on appelle la révision passive, commence plutôt par te poser des questions sur le sujet pour évaluer ta compréhension et opte ensuite pour le cahier afin de vérifier tes apprentissages. Voici quelques techniques d’apprentissage qui feront de ta révision une révision rapide et efficace.
Cartes mémoires : les cartes mémoires sont une bonne manière de stimuler ta mémoire car elles te permettent de pratiquer n’importe où, n’importe quand, et permettent de valider tes connaissances à l’aide de questions préalablement écrites par toi.
Évite la lecture rapide de tes notes, prends plutôt une feuille blanche et écrit tout ce dont tu te souviens concernant un sujet vu en classe. Ensuite, compare tes réponses au cahier et cela te permettra de faire travailler ta mémoire efficacement tout en apprenant par tes erreurs.
Espace tes périodes de révisions, évite les blocs de 5 heures de révision et opte plus pour les courtes périodes d’étude, ainsi les informations apprises auront plus de chances d’être assimilées par ton cerveau et tu auras plus de chance de t’en rappeler lors de l’examen. Essaie la technique Pomodoro qui consiste à travailler pendant 25 minutes puis prendre une pause de 5 minutes, ainsi tu assures à ton cerveau une concentration maximale lors de l’assimilation d’informations.
Le cerveau, cet ordinateur biologique qui nous permet de comprendre le monde qui nous entoure est , à bien des égards, mystérieux. Bien que dans le dernier siècle, les avancées scientifiques dans le domaine de la neurologie ont été importantes, beaucoup reste à découvrir.
La neurologie est l’étude des maladies du système nerveux. Ce dernier est divisé en deux hémisphères: le système nerveux central, composé de l’encéphale et de la moelle épinière et le système nerveux périphérique qui inclut le système nerveux sympathique (les ganglions, amas de corps cellulaires de neurones et la glande surrénale) et les nerfs qui s’étendent dans l’entièreté du corps humain. Sa pratique, sous sa forme la plus primitive, débute dans la préhistoire. En effet, des traces de trépanation, l’opération qui consiste à créer une ouverture circulaire dans le crâne afin de diminuer la pression intracrânienne, ont été retrouvées sur des humains et des animaux qui auraient vécu au mésolithique. Bien qu’il est supposé que certaines de ces opérations étaient purement symboliques ou utilisées pour tenter de traiter des maux comme l’épilepsie (contre lesquels elle est inefficace), les taux de survie de l’opération sont surprenamment élevés, jusqu’à 70% dans certains cas. On retrouve des descriptions anatomiques du système nerveux dans des papyrus égyptiens et de nombreux écrits grecs et romains. C’est toutefois pendant la renaissance que l’intérêt pour cette branche des sciences médicales entre en ébullition avec les premières gravures et dessins complets des nerfs et du cerveau, ainsi que les premières études des cellules nerveuses. Tout cela grâce à l’invention du microscope, qui amène la compréhension de la neurologie à des niveaux sans précédents. Malheureusement, ce développement se fait au dépend de beaucoup de patients, particulièrement ceux atteints de déficiences et de maladies mentales qui deviennent les cobayes d’une variété de procédures plus cruelles les unes que les autres, comme la lobotomie ou les électrochocs, censés les guérir. Après de nombreuses erreurs et une certaine quantité d’atrocités, la neurologie atteint son stade moderne lors de la deuxième moitié du 20e siècle et occupe une place importante dans les recherches scientifiques, notamment les études sur les cancers et les maladies dégénératives. Le cerveau étant relié directement ou indirectement à tous les organes et tissus du corps humain, nombreux sont les facteurs qui influencent sa santé et l’étude de cette dernière
Perte de poids, gain de cerveau
Une étude récente, publiée le 1er octobre 2022 dans la revue Neurolmage, se penche sur les liens entre la masse corporelle et la santé cérébrale, particulièrement sur des patients ayant bénéficié d’une chirurgie bariatrique réduisant la capacité de leur estomac et leur appétit. Sous la direction de Andréanne Michaud, professeure à l’école de nutrition de l’université Laval, 87 individus souffrant d’obésité et ayant participé à la chirurgie ont été observés au début de l’étude et, après une période de 24 mois, 34 étaient encore sous observation. Les résultats obtenus sont fascinants. Depuis plusieurs années il est possible, avec une relative précision, de mesurer la santé de l’encéphale à l’aide d’une mesure appelée âge cérébral, ou la différence entre la densité que devrait avoir la matière grise du cerveau à un âge donné et son état réel, appelé delta âge. Généralement, un cerveau plus âgé ou moins en santé pour une quelconque raison, tels les problèmes cardiométaboliques causés par l’obésité, présente des signes d’atrophie de la matière grise et une densité moindre.
Cette mesure est souvent utilisée dans de telles études, car elle est à la fois facile à mesurer et à quantifier, grâce à l’IRM (Imagerie par Résonance Magnétique) et est bien représentative de l’état général du cerveau. Les personnes ayant un âge cérébral plus élevé présentent des chances accrues de maladies neurologiques et de déficience cognitive. C’est cette mesure qui a été utilisée afin d’analyser le progrès des patients, comme le démontre ce diagramme:
Les progrès observés sont indiscutables. En effet, après 12 mois de suivi, l’âge cérébral avait reculé de 2,9 ans en moyenne puis, un an plus tard, d’un total de 5,6 ans. Le changement observé était aussi proportionnel à la diminution de poids. Cependant, ce n’est pas immédiat. Dans les 4 mois après l’intervention, aucune modification concluante n’a été constatée. De réels résultats sont apparus clairement entre 8 et 12 mois suivant la chirurgie. Ces changements sont associés à une amélioration généralisée de plusieurs facteurs métaboliques, la diminution de la pression sanguine et une baisse de la résistance à l’insuline souvent développée par les obèses.
Une analyse imparfaite
Il est impératif de prendre en compte que cette étude, comme tant d’autres, démontre une corrélation entre la perte de poids et la restauration de la matière grise et non une causalité. Les chercheurs eux-mêmes sont parfaitement conscients du fait que l’obésité elle-même est non seulement causée par une variété de facteurs, mais influence pratiquement tous les organes du corps qui peuvent à leur tour affecter le cerveau, les liens les unissant étant incroyablement complexes. De plus, plusieurs aspects de la vie des patients à l’étude ne pouvaient pas être contrôlés ou observés par les chercheurs, tels l’activité physique, la consommation d’alcool et de drogues ou l’alimentation. Cela ne veut pas dire que perdre beaucoup de poids rapidement est toujours bénéfique au corps humain. En effet, il existe des mécanismes biologiques visant à assurer la survie, qui font en sorte qu’un changement drastique sera souvent rapidement annulé, le corps tentant de revenir à son état initial à cause du danger perçu. Chaque individu a aussi un poids idéal différent et bien que l’IMC (Indice de Masse Corporelle) utilisé dans le rapport soit généralement un bon indicateur, il ne s’applique pas également à tous. La chirurgie bariatrique est aussi un dernier recours, les bonnes habitudes d’alimentation et l’activité physique régulière étant préférables à bien des égards. En conclusion, selon les résultats de cette étude, le vieillissement rapide du cerveau causé par l’obésité est réversible à condition que l’individu affecté perde du poids de façon permanente, en plus de travailler à l’amélioration générale de ses habitudes de vie.
BIBLIOGRAPHIE
OBÉSITÉ CANADA, «Chirurgie Bariatrique», (2022), [https://obesitycanada.ca/fr/gestion-de-lobesite/chirurgies-bariatriques/], page consultée le 4 novembre 2022
SOCIÉTÉ CANADIENNE DU CANCER, «Anatomie et physiologie du système nerveux», (Janvier 2020), [https://cancer.ca/fr/cancer-information/cancer-types/neuroblastoma/what-is-neuroblastoma/the-nervous-system#:~:text=Le%20syst%C3%A8me%20nerveux%20est%20un,et%20du%20syst%C3%A8me%20nerveux%20p%C3%A9riph%C3%A9rique], page consultée le 4 novembre 2022
TANGUAY, Sébastien. «Qui perd du poids gagne en matière grise», Le Devoir (6 octobre 2022), [https://www.ledevoir.com/societe/science/761777/science-qui-perd-du-poids-gagne-en-matiere-grise], page consultée le 4 novembre 2022
WIKIPEDIA, «Chirurgie Bariatrique», (2022), [https://fr.wikipedia.org/wiki/Chirurgie_bariatrique], page consultée le 4 novembre 2022
ZEIGHAMI, Yashar et Andréanne MICHAUD. «Impact of weight loss on brain age: Improved brain health following bariatric surgery», Neurolmage (1 octobre 2022), [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053811922005328?via%3Dihub], page consultée le 1 novembre 2022
Une expérience nouvelle à De Rochebelle qui attire plus de 300 personnes venues encourager leur école. Trois équipes montréalaises se sont déplacées pour affronter nos équipes.Nous ont-elles arraché la victoire?
Rochebelle compte plusieurs équipes de basket-ball mais seulement trois équipes jouant en division 1 sont allées chercher la victoire. Cet événement, reçu pour la toute première fois par De Rochebelle, a attiré la majorité des élèves qui étaient présents pour faire du bruit et encourager nos joueurs. Toutes les équipes se sont données à 100%. Voici une image qui montre notre équipe Cadet masculin en pleine action:
Plusieurs joueurs ont eu la chance de jouer pour la première fois devant autant de spectateurs. Cette expérience leur a appris à gérer le stress et ça leur a permis de briller à leur façon.
On a posé quelques questions pour savoir ce que les joueurs et les coachs ressentaient face à cette journée qu’on peut qualifier de spéciale.
« Je suis vraiment content parce qu’il y a eu beaucoup de personnes qui sont venues pendant la game des Cadets masculins. On a motivé l’absence de quelques personnes pour qu’elles puissent venir encourager nos joueurs. Je pense que c’est la première année qu’on fait ça et j’aimerais que ça devienne une tradition. L’équipe Cadette fille de Charles Lemoyne est vraiment bonne et le Juvénile fille aussi donc ça va être deux bonne games. Pour moi, les joueurs se donnent vraiment à 100%, c’est aussi une bonne expérience pour les jeunes de pouvoir jouer à l’école. Le gymnase était rempli; il devait y avoir environ 400 personnes. Bien sûr, c’est du stress, mais ça leur apprend à dealer avec la pression » Jordan Gabouri coordinateur de basketball
« Je trouve ça vraiment le fun et excitant car c’est une belle expérience à vivre en équipe et en tant qu’école. Je m’attends à ce que nous soyons intenses et qu’on performe bien en s’amusant. Bien sûr, c’est un sport de compétition mais si on n’a pas de fun, on ne va pas plus gagner, donc je veux vraiment qu’on donne le meilleur de nous. Je compte me donner à 200% pendant toute la game. »Le #11 juvénile D1
Pour les résultats, les Cadet masculins ont remporté la victoire sur les Cadets masculins de Charles Lemoyne 84-38. Malheureusement, les Cadettes féminin ont subi une défaite de 44-47. Nos Juvéniles féminin ont aussi subi une défaite de 57-67. Gros match pour toutes les équipes. Voici une photo de nos Cadettes en action:
Malgré la défaite de nos deux équipes féminines, tous les joueurs ont vraiment bien géré le niveau de compétition et le sourire était sur le visage de tous les rochebellois. Nous espérons vraiment que cela devienne une tradition.
Depuis 1943, l’intelligence artificielle a beaucoup évolué, et certains robots peuvent désormais communiquer avec les humains et penser seuls. Mais qu’en est-il du monde des arts? Je vous propose un article sur l’intelligence artificielle dans le monde des arts ainsi que ceux qui la manipulent.
Tout d’abord, il faut savoir que les intelligences artificielles programmées pour créer des œuvres d’art n’arriveraient à rien sans le prompt. Le prompt est le paragraphe de texte que n’importe quel artiste doit entrer pour faire une œuvre. C’est également l’ingrédient secret, puisque la plupart des artistes utilisent les mêmes I.A., donc la manière de se démarquer et de créer quelque chose de différent repose sur Théâtre d’opéra Spatial, créé par Jason Allen avec MidJourney le prompt. Il faut aussi savoir que nous n’arriverons sans doute jamais à bout de toutes les possibilités qu’une I.A. peut offrir, avec tous les prompts possibles et toutes les variations que l’I.A. peut créer à partir d’un seul prompt. D’ailleurs à part les mots, même la ponctuation compte dans un prompt et peut influencer l’image. Aussi, selon l’I.A., un prompt court peut donner un résultat précis ou vague et le contraire est tout autant possible, puisque la programmation varie d’une I.A. à l’autre.
Il existe plusieurs I.A. créant de l’art, dont Disco Diffusion, DALL-E, MidJourney parmi les plus populaires. Certaines I.A. sont disponibles sur Discord, on n’a qu’à écrire à l’I.A. quelques mots et elle répond quelques secondes plus tard avec une image. Alors que d’autres sont trouvables sur des sites web. D’autres encore peuvent être installées sur notre cellulaire et je vous invite à en installer une pour expérimenter. La plupart sont payantes ou ont une limite de création par jour, mais il y a toujours une option gratuite pour tester qui laisse libre court à l’imagination.
Avec l’apparition des I.A. sont apparus les artistes qui les manipulent. N’importe qui ayant une belle plume peut désormais créer de l’art, même celui n’ayant jamais eu de talent pour dessiner ou peindre. Huemin est un artiste ayant déjà commencé à expérimenter, à créer et à publier son art. Il a apporté un style plus abstrait dans ce monde en création avec des œuvres allongées et alternant les réalités.
Ce nouveau type d’art est encore en développement et beaucoup de changements sont à venir, j’ai hâte de voir où tout cela mènera!
BIBLIOGRAPHIE
ROOSE, Kevin.«An A.I.-Generated Picture Won an Art Prize. Artists Aren’t Happy.», The New York Times (2 septembre 2022),https://www.nytimes.com/2022/09/02/technology/ai- artificial-intelligence-artists.html, page consultée le 8 novembre 2022.
Loup mi-tigre, ours gigantesque, volatile au bec proéminent et à la morphologie de dindon. Ces animaux improbables imaginés par un esprit enfantin se rapprochent-ils davantage de la réalité qu’on peut le penser ?
L’apparition de l’Homme marqua un tournant décisif quant au destin de certaines espèces. Cet article mettra l’accent sur certaines de ces espèces jadis présentes sur Terre.
1. Le Tarpan
Cet animal classé dans la catégorie des équidés s’est éteint vers la fin du 19ème siècle. Selon une hypothèse, les chevaux pourraient être leurs descendants. Habitat saccagés et vie en péril à cause de la chasse, cet animal aura eu une fin tragique après avoir fait la rencontre de l’Homme. Avec sa robe cendrée, le Tarpan avait des traits caractéristiques des poneys actuels.
2. Le Thylacine
Possédant une fourrure semblable à celle du loup et une série de rayures, il vivait en Océanie et est disparu au 20ème siècle. La chasse fut l’un des facteurs décisifs de son extinction, ainsi que sa rencontre avec les chiens domestiques. Le thylacine avait une silhouette semblable à celle de l’hyène et se nourrissait uniquement de viande.
3. Le Grizzly de Californi
Son apparence impressionnait; il était costaud et avait une toison aux reflets or. Ce mammifère vivait en Californie et sa disparition fut enregistrée en 1922. Il fut chassé, car sa présence était un désagrément dans la vie des gens de l’époque puisqu’il ne faisait qu’une bouchée du bétail et s’en prenait aux colons.
4. Le Dodo
Le Dodo peut sembler malingre, mais il était en réalité tout le contraire. Plutôt imposant et peu élégant, cet oiseau n’était pas menacé, confortablement installé sur l’île Maurice. Son destin n’allait pas être de tout repos avec l’arrivée de l’homme; avec lui, des animaux inconnus des Dodos débarquèrent et l’équilibre s’écroula. Le Dodo devint une proie accessible et sa population ne fit que diminuer. Il s’éteignit au cours du 17ème siècle.
Encore aujourd’hui, des animaux comme l’ours polaire, le tigre et la baleine bleue sont en voie de disparition. Les changements climatiques provoquent des effets néfastes sur une panoplie d’éléments, notamment sur la biodiversité. Ces conditions instables amènent la perte de plusieurs habitats naturels abritant des espèces endémiques. Des phénomènes tels que la fonte des glaciers, les hausses de température, ainsi que les pluies diluviennes viennent perturber l’équilibre fragile des écosystèmes. Pour satisfaire nos besoins, nous exploitons des ressources naturelles à profusion sans nous soucier des conséquences qui s’ensuivent. La population humaine est si élevée que les ressources tendent à manquer. L’épuisement des ressources, voilà une conjecture à ne pas écarter. Environ 30% de la surface de la Terre est recouverte de forêts, ces poumons verts, foyers d’un nombre incalculable d’espèces sont menacés par la déforestation. L’homme rase des hectares en faisant des coupes à blanc; les animaux y vivant sont laissés à leur sort. Vulnérables et dépourvus de points de repères, ils finissent par succomber. De plus, le dioxyde de carbone relâché lors de la déforestation ne fait qu’accélérer le réchauffement climatique. Le braconnage représente aussi un danger considérable pour l’équilibre des écosystèmes. En effet, certains éléphants mettent bas des éléphanteaux dépourvus de défenses. Les animaux tués jouent tous un rôle pour maintenir l’équilibre; un prédateur et sa proie sont interdépendants. Ce système est malencontreusement fragilisé par le braconnage.
La Terre abrite des espèces uniques qui ne sont pas éternelles. La menace est présente et nous ne pouvons nous permettre d’en perdre davantage. Conservons cette biodiversité, conservons notre patrimoine naturel.
Tu veux savoir quel type de personne tu es dans le temps des fêtes? Consulte ton horoscope pour savoir ce qui t’attend pour le mois de décembre 2022!
Capricorne 21 décembre – 20 janvier
C’est Noëëël! Enfin! Ça fait deux mois que tu as ta liste de cadeaux pour chaque membre de ta famille/ami toute prête! Comme à chaque année, tu vas faire comme si tu n’avais pas préparé grand chose et BOOM! tu arrives avec le nouvel IPhone pour ton petit frère.
Verseau 21 janvier – 19 février
Toi, à voir ton regard, on sait tout de suite que cette période te rend un peu insensible. C’est vrai que des congés c’est plaisant, des cadeaux c’est agréable mais au final, tu as hâte de revoir tes amis. Malgré ça, n’oublie pas d’être agréable avec ta famille le soir de Noël!
Poissons 20 février – 20 mars
« Quoi? Un cadeau pour moi? » Snif, snif… “Mon dieu mais vous n’auriez pas dû me donner une pomme, c’est beaucoup trop! Merci beaucoup”! Ahh, on t’aime comme ça, bien émotif et affectueux. Je te souhaite tout le bonheur du monde pour ces vacances.
Bélier 21 mars – 20 avril
Après tant d’efforts pour cette première partie de l’année scolaire, tu as bien mérité une petite pause. Tu vas enfin pouvoir te consacrer aux choses que tu aimes réellement faire: gamer, manger, dormir. À toi d’avoir tes petits plaisirs de la vie!
Taureau 21 avril – 21 mai
Ton mode de vie change du tout au tout pendant la période des fêtes! Tu es quelqu’un de normalement très sociable, mais quand on parle de Noël, tu attrapes ta personne préférée et tu la gardes jusqu’au retour à l’école. Tu la promènes jusqu’à la patinoire, tu lui fais écouter tes films de noël préférés, tu la force à t’aider à faire des biscuits au pain d’épice…
Gémeaux 22 mai – 21 juin
Honnêtement, la phrase: « C’est l’intention qui compte! » ou encore: « C’est toujours mieux de donner que de recevoir. », ça ne te rejoint pas du tout. En effet, tu préfères 1000 fois recevoir un cadeau que tu voulais vraiment que de te forcer un minimum pour acheter un petit présent pour tes amis et ta famille.
Cancer 22 juin- 23 juillet
Un petit conseil: si encore une fois cette année quelqu’un n’aime pas l’un de tes cadeaux, vaut mieux te taire ou prendre note. C’est juste lourd pour tout le monde quand tu pleures et que tu boudes des heures juste à cause de ce petit désagrément.
Lion 24 juillet – 23 août
1er décembre, on met le sapin! C’est officiellement ton mois préféré! Tu ne comprends pas pourquoi les gens n’aiment pas l’hiver, il y a un gros congé d’école, on peut jouer dehors et célébrer en famille. Tu es trop bien pour les autres, profite bien de ton temps favori de l’année.
Vierge 24 août- 23 septembre
Cette année, c’est toi qui accueilles la famille à la maison. Tout doit être PAR-FAIT. La to-do-list que tu as développée au cours du mois est maintenant à jour et tout le monde doit la respecter à la lettre, sinon…
Balance 24 septembre – 23 octobre
· Lundi: Soirée film de Noël avec du chocolat chaud et un pyjama de Noël.
· Mardi: Patinoire avec tes amis et soirée pyjama.
· Mercredi: Magasinage de dernière minute pour Noël. Budget: 15$.
· Jeudi: Écriture de cartes thématiques pour tes amis/famille.
· Vendredi: Préparation de bons petits biscuits réconfortants.
Bonne semaine!
Scorpion 24 octobre – 22 novembre
Je te décris comme une grand-maman. Toujours très adorable, passionnée et aimante, mais tes cadeaux ne sont pas toujours très… appropriés. Inquiète-toi pas, tout le monde t’aime quand même mais une boîte de céréales vide ne va pas faire super plaisir à ton ami.
Sagittaire 23 novembre – 20 décembre
« Pour la première fois cette année, je vais enfin mettre de l’effort dans mes cadeaux. Attends… quoi? C’est déjà le 24… Oups! Peut-être l’année prochaine! » On te connait bien. 😉
D, Florine. Le 10 principaux défauts du Sagittaire. (11 novembre 2017) Les 10 principaux défauts du Sagittaire | Fourchette et Bikini (fourchette-et-bikini.fr) , page consultée le 9 novembre 2022.
D, Florine. Le 10 principales qualités du Sagittaire. ( 11 novembre 2017) Les 10 principales qualités du Sagittaire | Fourchette et Bikini (fourchette-et-bikini.fr) , page consultée le 9 novembre 2022.
GRANDMONTAGNE, Marc. Les qualités et défauts des personnes Capricorne. (17 décembre 2019) Les qualités et défauts des personnes Capricorne (francebleu.fr), page consultée le 9 novembre 2022.
FLEURY, Sophie. Défauts du Verseau. ( 14 avril 2015 ) Défauts du Verseau : les pires défauts du signe du Verseau (aufeminin.com), page consultée le 9 novembre 2022.
UNIVERS, Astrologique , Le caractère du Verseau. (20 janvier 2021) Le Caractère du Verseau : 10 Qualités | Univers Astrologie (univers-astrologie.com),page consultée le 9 novembre 2022.
GRANDMONTAGNE, Marc, Les qualités et défauts des poissons. ( 16 décembre 2021) Les qualités et les défauts des poissons (francebleu.fr), page consultée le 9 novembre 2022.
GRANDMONTAGNE, Marc. Les qualités et défauts des personnes Capricorne. (27 septembre 2019) Les qualités et les défauts du signe de la Balance (francebleu.fr), page consultée le 9 novembre 2022.
SIGNES ASTROLOGIQUES, Sophie. Défauts et qualités de ce signe astro. Scorpion: Défauts et qualités de ce signe astro – Les infos du mouton (cuisinemoiunmouton.com) , page consultée le 9 novembre 2022.
Journal étudiant de l'école secondaire De Rochebelle
Journal L'AccROCHEur 
Vous devez être connecté pour poster un commentaire.